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    <title>医吧 - 保健养生</title>
    <link>http://bbs.18120.com/forum-20-1.html</link>
    <description>Latest 20 threads of 保健养生</description>
    <copyright>Copyright(C) 医吧</copyright>
    <generator>Discuz! Board by Comsenz Inc.</generator>
    <lastBuildDate>Sat, 02 May 2026 09:56:10 +0000</lastBuildDate>
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      <title>医吧</title>
      <link>http://bbs.18120.com/</link>
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      <title>“阳康”后遭遇脱发该怎么办？</title>
      <link>http://bbs.18120.com/thread-257700-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　继咳嗽、失眠、脑雾等“阳过”的苦恼后脱发也占据了一席之地

　　#医生称超30%阳康可能面临脱发风险#也迅速登上微博热搜

　　01、网友：让本不富裕的脑袋顶雪上加霜

　　不少“阳康”们正在经历掉头发的“痛苦”好多网友吐槽说“本不富裕的脑袋顶更是雪上加霜”
 ...]]></description>
      <category>保健养生</category>
      <author>doudou</author>
      <pubDate>Tue, 10 Jan 2023 09:25:19 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>傍晚锻炼做运动 最减压</title>
      <link>http://bbs.18120.com/thread-257684-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　运动可以增强体质，促进健康，这是大家都知道的。但是运动除了对躯体健康有一定的促进作用之外，对于心理以及大脑状态都有一定的改善作用。您想知道其中的原委吗？哪些运动可以更好地减压？什么时间段运动最适宜？今天咱们就来聊一聊如何用运动调节心理健康。


　 ...]]></description>
      <category>保健养生</category>
      <author>yafei</author>
      <pubDate>Sat, 11 Jul 2020 06:00:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>过多摄入维生素A或增加骨折风险</title>
      <link>http://bbs.18120.com/thread-257672-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　维生素A是一种重要维生素，人体自身无法合成维生素A，需通过饮食摄入。一项新研究显示，补充维生素A需谨慎，如果过量摄入维生素A补剂，可能降低骨厚度，增加骨折风险。

　　动物实验显示，在为期10周的实验期间，研究人员每天让小鼠摄入相当于人类每日建议摄取量4. ...]]></description>
      <category>保健养生</category>
      <author>米奇</author>
      <pubDate>Wed, 10 Oct 2018 02:02:36 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>午睡对我们身体健康有好处吗？</title>
      <link>http://bbs.18120.com/thread-257658-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[中午过后大家肯定都有疲乏嗜睡的感觉。这是一种十分正常的现象，而且与我们吃午饭与否无关。实际上我们机体在下午1点到3点之间会出现自然的倦意，因此，如果午后想打个盹而刚好周围有可以睡觉的环境的话，不妨去睡一觉吧！

　　这段短暂的睡眠能够充分环节我们额 ...]]></description>
      <category>保健养生</category>
      <author>xiha</author>
      <pubDate>Thu, 29 Mar 2018 12:56:10 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>失眠数绵羊 越数越睡不着</title>
      <link>http://bbs.18120.com/thread-257651-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　阳春三月，万物复苏，广州的公园多了很多散步和晨运的老人。闲话交流之余，不少老人发现，晚上睡不好的同龄者很常见。“昨晚才睡了三四个小时”，这句话很快引来共鸣。

　　老年人睡眠时间变少是否正常呢？广东省心理学会临床专业委员会副主委、广东三九脑科医院 ...]]></description>
      <category>保健养生</category>
      <author>xiha</author>
      <pubDate>Fri, 23 Mar 2018 13:49:58 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>久站办公不利健康</title>
      <link>http://bbs.18120.com/thread-257637-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[越来越多的人知道久坐危害大，于是站立式办公桌逐渐兴起。但澳大利亚科廷大学的一项研究显示，长时间站立办公同样不利于身心健康。


    研究人员招募20名志愿者站立办公两个小时，观察他们身体感觉、认知功能、肌肉状态、活动量、下肢肿胀程度和心理状态变化。由 ...]]></description>
      <category>保健养生</category>
      <author>liuliu</author>
      <pubDate>Sat, 17 Mar 2018 08:07:29 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>为什么春天总犯困？春困如何解决？</title>
      <link>http://bbs.18120.com/thread-257631-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　春天到了，万物复苏，本该是一个生气勃勃、生机盎然的季节，但不知为何，许多人却打不起精神来，晚上虽然能瞬间秒睡，可到了白天却还是呵欠连天，疲乏劳累，工作起来昏昏欲睡，严重影响效率。为什么到了春天，人总爱犯困？春困该如何有效解决？

　　为什么春天总 ...]]></description>
      <category>保健养生</category>
      <author>doudou</author>
      <pubDate>Mon, 12 Mar 2018 12:44:34 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>想要跑步变瘦 6件事要知道</title>
      <link>http://bbs.18120.com/thread-257628-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[在相同运动强度下，相比流汗少，流汗多代表的是消耗的肌糖原会多一点点，并不是减肥效果更好。所以，出汗的多或少，对减肥效果是没有影响的。运动跑步出汗多的人，一定要多多喝水，在跑步的过程中，以及跑步之后，及时补水。跑步流汗多如果不喝水的话，运动后，血 ...]]></description>
      <category>保健养生</category>
      <author>bengbeng</author>
      <pubDate>Sun, 11 Mar 2018 14:33:09 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>节后痛风患者增多 千万别“不痛不理”</title>
      <link>http://bbs.18120.com/thread-257625-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　春节长假刚过，广医二院风湿科门诊就热闹起来，有一半病人是因痛风前来就诊。医生透露，光初七当天，病房就收了七个痛风病人！专家提醒：痛风只要发作过一次就会有反复发作的可能，若是尿酸长期控制不好，还会导致痛风结节和痛风肾等，发作越来越频繁，导致肾功能 ...]]></description>
      <category>保健养生</category>
      <author>doudou</author>
      <pubDate>Sat, 10 Mar 2018 01:51:05 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>科普：维生素D有助降低患癌风险</title>
      <link>http://bbs.18120.com/thread-257612-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　新华社消息 一个国际研究团队以日本成年人为对象开展的一项大型调查发现，人体维持较高的维生素D水平，可能有助降低罹患包括肝癌在内多种癌症的风险。

　　多晒太阳有助人体产生维生素D。这种关键维生素对健康有诸多益处，比如帮助身体维持钙的水平，以保证骨骼、 ...]]></description>
      <category>保健养生</category>
      <author>ufo</author>
      <pubDate>Fri, 09 Mar 2018 02:35:09 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>口气重怎么办？有什么办法解决口气</title>
      <link>http://bbs.18120.com/thread-257602-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[口臭是口腔中发出的刺鼻臭气，严重影响人们的正常社交，有时候还会让人产生自卑心理。口臭是一种疾病。那么，口臭是什么原因引起的呢？口臭的原因很多……

口臭是口腔中发出的刺鼻臭气，严重影响人们的正常社交，有时候还会让人产生自卑心理。口臭是一种疾病。那么，口 ...]]></description>
      <category>保健养生</category>
      <author>mili</author>
      <pubDate>Tue, 09 Jan 2018 07:20:48 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>早上起床喝五种水=短命水 伤身毁健康</title>
      <link>http://bbs.18120.com/thread-257589-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[喝水也伤身 医生绝不喝的五种“短命水”    喝水是生命体通过口腔摄入水以补充自身细胞内水份，是生命体新陈代谢的重要一环，也是补充生命体和植物微量元素的方式之一。    冰水    很多人喜欢早上起来喝一杯冰水特别是夏天的时候，其实这是很不科学的。喝冰水容易引起 ...]]></description>
      <category>保健养生</category>
      <author>taozhe</author>
      <pubDate>Mon, 15 Sep 2014 13:36:21 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>冬季养生：土豆做主食可降糖</title>
      <link>http://bbs.18120.com/thread-257580-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[目前，我国糖尿病患者约占全球1/3，北京糖尿病患者已突破百万。在11月14日世界糖尿病日来临之际，专家给出从饮食上预防及配合糖尿病治疗的妙招。

    土豆进入金字塔主食行列

    食物金字塔逐渐被人们熟知，而控制血糖也有一个独特的“金字塔”。这个“金字塔” ...]]></description>
      <category>保健养生</category>
      <author>xiha</author>
      <pubDate>Wed, 13 Nov 2013 13:45:03 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>夏季如何预防皮肤病？少吃糖分高的水果</title>
      <link>http://bbs.18120.com/thread-257576-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[今日早报 高温、多雨、闷热，这三个词概括了夏季气候的特征，也成为了夏季许多皮肤病的诱发因素。夏季常见哪些皮肤病呢？又该如何预防呢？浙江省中医院皮肤科主任、国家级二级教授余土根在做客本报第186期名医大讲堂时，建议大家要应季而动，不管是预防哪一种皮肤病 ...]]></description>
      <category>保健养生</category>
      <author>ufo</author>
      <pubDate>Mon, 01 Jul 2013 00:52:26 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>趴桌午睡 颈椎很受伤</title>
      <link>http://bbs.18120.com/thread-257563-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　日常工作辛苦，因此很多白领都需要午休补充睡眠。然而，很多白领的午休方式选择的是在桌上趴着睡。在桌上趴着睡对人体危害很大，比如颈椎腰椎等都会有不同程度的损失，下面医吧编辑为大家全面介绍趴着午睡易得的6种病。

　　为什么很多医学专家不主张趴桌睡即伏案 ...]]></description>
      <category>保健养生</category>
      <author>xiha</author>
      <pubDate>Fri, 28 Jun 2013 01:12:05 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>不得不知 睡前十大禁忌</title>
      <link>http://bbs.18120.com/thread-257556-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[一、忌睡前用脑 

    如果有在晚上工作和学习的习惯，要先做比较费脑筋的事，后做比较轻松的事，以便放松脑子，容易入睡。否则，如果脑子处于兴奋状态的话，即使躺在床上，也难以入睡，时间长了，还容易形成失眠症。

    二、忌临睡前进食

    人进入睡眠状态 ...]]></description>
      <category>保健养生</category>
      <author>doudou</author>
      <pubDate>Sat, 11 May 2013 01:59:32 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>面向全国征寻疼痛等软组织损伤疑难患者</title>
      <link>http://bbs.18120.com/thread-257400-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[本人喜欢挑战，体现在工作中，喜欢治疗疑难杂症，这样的成功病例得到的满足感、成就感特强烈，其实我们学习软伤的治疗技术，开始都是以套路为主，比如，什么症状治疗什么部位，象针刀颈椎的T型，肩周炎的C型，腰椎病的回字型等等扎法，按套路治疗无效的，就是疑难病例， ...]]></description>
      <category>保健养生</category>
      <author>回想—往昔</author>
      <pubDate>Sat, 21 Jul 2012 01:09:04 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>喝汤 饭前好i还是饭后好？</title>
      <link>http://bbs.18120.com/thread-257367-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　专家把喝汤比作是“最廉价的健康保险单”。中医相信，汤可治百病。体形瘦弱的人，餐前多喝一些含糖及高蛋白质的汤，有利于增强体质。孕妇和哺乳期妇女多喝一些富含蛋白质、维生素和矿物质的汤，如瘦肉汤、蔬菜汤，不但可以给产妇增加营养，促进产后健康及形体的恢复 ...]]></description>
      <category>保健养生</category>
      <author>ufo</author>
      <pubDate>Thu, 23 Feb 2012 14:02:26 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>求教： 头发掉的很凶怎么办？</title>
      <link>http://bbs.18120.com/thread-257295-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[最近一段时间头发掉的很凶， 我担心再这样下去离秃顶怕不远了，请问有什么好的方法或产品？
另外我看有关“琦王霸防脱生发”产品的广告，请问该产品相关怎样？  是否真如广告所说？ ...]]></description>
      <category>保健养生</category>
      <author>minhe</author>
      <pubDate>Fri, 23 Sep 2011 03:02:04 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>健康从早餐开始</title>
      <link>http://bbs.18120.com/thread-257273-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[早餐，你吃了吗？  早餐，你吃了啥？ 

你是否拥有健康的早餐习惯？你是否认为早餐只需“面包加牛奶”就已足够？ 

事实上，如此的早餐——营养远不够！ 

睡眼惺忪地醒来，新的一天已开始，身体需要立即启动。因此一份营养适宜的早餐，无

疑是我们每个人的必修课。然 ...]]></description>
      <category>保健养生</category>
      <author>创业人生</author>
      <pubDate>Fri, 26 Aug 2011 03:45:55 +0000</pubDate>
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