肠胃恢复的不好

医生组2

3个月前腹泻过后，现在从消化，食量等方面看，人也瘦了。虽然现已没泻，但自我感觉肠胃不够以前正常，现身体没有什么不适，请问如何使肠胃恢复正常的水平啊？一般需要多长时间令到肠胃恢复正常工作啊？

kf163

<P>你好！</P>

<P>    腹泻后调节胃肠道功能建议：</P>

<P>    1，注意饮食；</P>

<P>    2，腹部按摩及体育锻炼；</P>

<P>    3，药物治疗：补充肠道有益菌及健脾胃的中药。</P>


<P>    腹泻后调节胃肠道功能建议：</P>

<P>    1，注意饮食；</P>

<P>    2，腹部按摩及体育锻炼；</P>

<P>    3，药物治疗：补充肠道有益菌及健脾胃的中药。</P>

apt

请问腹部按摩的方法是怎样的？健脾胃的中药包括哪些药啊，能举一两个说明吗？