春日食疗降血压

医生组

　春天，常有人患轻度高血压。治疗高血压病有多种措施，但对一般轻度高血压病患者常以食疗为宜，现有几则供选用。

　　芹菜红枣汤  用鲜嫩芹菜350～700g，红枣100～200g，洗净后加水适量 ，煮半小时左右，取汤汁服用，每日三次，连服数日降压有效。

　　荠菜汤  鲜荠菜60g，芹菜根15g，洗净加水煎汤服用。中医认为，荠菜不仅有降血压的作用，而且还有和脾健胃、利尿明目、清热解毒等多种功效。

　　山楂饮  山楂15g，白芍10g，冰糖5g，加水煮沸，日服3 次或当茶饮，效果很好。

　　桑寄生鸡蛋茶  用桑寄生50g和鸡蛋2只，放入锅内加水适量煮沸，待蛋熟剥壳后，吃蛋饮茶，连续服用一星期，对虚证高血压有助阳益阴之功效。

　　海蜇钩藤煲汤  取海蜇250g，嫩钩藤20g，煲汤饮服。每日早晚煲服2次，对降血压甚佳。

　　蜂蜜拌芝麻  蜂蜜50g，黑芝麻45g，将芝麻蒸熟捣如泥，拌入蜂蜜，用热开水冲化服用 ，每日2 次，降血压效果不错。


　　芹菜红枣汤  用鲜嫩芹菜350～700g，红枣100～200g，洗净后加水适量 ，煮半小时左右，取汤汁服用，每日三次，连服数日降压有效。

　　荠菜汤  鲜荠菜60g，芹菜根15g，洗净加水煎汤服用。中医认为，荠菜不仅有降血压的作用，而且还有和脾健胃、利尿明目、清热解毒等多种功效。

　　山楂饮  山楂15g，白芍10g，冰糖5g，加水煮沸，日服3 次或当茶饮，效果很好。

　　桑寄生鸡蛋茶  用桑寄生50g和鸡蛋2只，放入锅内加水适量煮沸，待蛋熟剥壳后，吃蛋饮茶，连续服用一星期，对虚证高血压有助阳益阴之功效。

　　海蜇钩藤煲汤  取海蜇250g，嫩钩藤20g，煲汤饮服。每日早晚煲服2次，对降血压甚佳。

　　蜂蜜拌芝麻  蜂蜜50g，黑芝麻45g，将芝麻蒸熟捣如泥，拌入蜂蜜，用热开水冲化服用 ，每日2 次，降血压效果不错。

真诚的心

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