“咨询”请问如何补锌

codebear

请问如何补锌

knife

<P>天然的含锌丰富的食物无疑是补锌的最安全、最简单的良方了。</P>

<P>食物中最丰富的锌元素来源是瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉、鱼肉及蚝肉等。</P>

<P>植物性食物则以硬壳果类如核桃仁等含锌元素最丰富。</P>

<P>多吃鱼类、海产品、南瓜等。</P>


<P>食物中最丰富的锌元素来源是瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉、鱼肉及蚝肉等。</P>

<P>植物性食物则以硬壳果类如核桃仁等含锌元素最丰富。</P>

<P>多吃鱼类、海产品、南瓜等。</P>