“咨询”您好！ 我现年33岁。有头痛史...

lijiaufo

您好！    我现年33岁。有头痛史20年，上初中时差不多每周一次，大学毕业后稍微好一点，症状：头疼，两边太阳穴发胀，血管鼓起。恶心。一般吃去一粒痛片就好。尤其是对阳光敏感。如果在太阳下晒15分钟肯定会头痛。请教大夫怎么治疗？                      谢谢！

hutu8

头痛的简易理疗法        

1．热水足浴治头痛     把双脚浸入到40～42度的热水中，约15～20分钟后头痛会明显缓解。这是四为双脚经热水泡后，血管扩张，血液从头部流向脚部，可相对减少脑血管的充血，从而缓解头痛。对于外感发热的病人的头痛，热水泡脚还有助于发汗退热。如果你是高血压头痛的患者，在水泡脚时，可以同时用于按摩涌泉穴，以及按压大脚趾后方偏向第二脚趾的太冲穴，有助于降低血压。     

2．温水泡手去头痛     喝白酒或葡萄酒过量引起头痛时，可取一只脸盆，倒入温水，水温不宜过烫，然后将双手和腕关节完全浸泡在水中20～30分钟，即可使头痛消失或减轻。偏头痛发作时，也可以将双手浸没干-盆热水中，水温以手能忍受为宜，坚持浸泡半小时左右，使可使手部血管扩张，脑部血管血流相应减少，从而使偏头痛逐渐减轻。     

3．热敷肩颈疗头痛     如果头痛时感到脊背和脖子发紧发硬，可以用热水袋放在须部或肩上，能放松紧张的肌肉，好缓解紧张性头痛。或是冲个热水澡，让热水直接冲到颈肩部，可以取得相同的效果。但是要注意，洗浴时间不能超过20分钟，加温也不宜超过40度。如果有条件的话，也可以用红外线仪。每次照30分钟，每天1次。     

4．一个冰袋驱头痛   当脑部的血管快速收缩然后扩张，就会引起偏头痛。冷敷可以让血管再次收缩。你可以在药房或保健用品店买到冰袋，用毛巾将冰袋包起来，直接放在头痛部位。


1．热水足浴治头痛     把双脚浸入到40～42度的热水中，约15～20分钟后头痛会明显缓解。这是四为双脚经热水泡后，血管扩张，血液从头部流向脚部，可相对减少脑血管的充血，从而缓解头痛。对于外感发热的病人的头痛，热水泡脚还有助于发汗退热。如果你是高血压头痛的患者，在水泡脚时，可以同时用于按摩涌泉穴，以及按压大脚趾后方偏向第二脚趾的太冲穴，有助于降低血压。     

2．温水泡手去头痛     喝白酒或葡萄酒过量引起头痛时，可取一只脸盆，倒入温水，水温不宜过烫，然后将双手和腕关节完全浸泡在水中20～30分钟，即可使头痛消失或减轻。偏头痛发作时，也可以将双手浸没干-盆热水中，水温以手能忍受为宜，坚持浸泡半小时左右，使可使手部血管扩张，脑部血管血流相应减少，从而使偏头痛逐渐减轻。     

3．热敷肩颈疗头痛     如果头痛时感到脊背和脖子发紧发硬，可以用热水袋放在须部或肩上，能放松紧张的肌肉，好缓解紧张性头痛。或是冲个热水澡，让热水直接冲到颈肩部，可以取得相同的效果。但是要注意，洗浴时间不能超过20分钟，加温也不宜超过40度。如果有条件的话，也可以用红外线仪。每次照30分钟，每天1次。     

4．一个冰袋驱头痛   当脑部的血管快速收缩然后扩张，就会引起偏头痛。冷敷可以让血管再次收缩。你可以在药房或保健用品店买到冰袋，用毛巾将冰袋包起来，直接放在头痛部位。