我3月10日查出有肝血管瘤，我该怎么办？

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性别：男年龄：34今天彩超复查超声所见：肝脏：体积 左叶：长8.8cm厚5.7cm 右叶：斜径11.9cm宽8.8cm于肝实质内见1.8*1.6（cm)强回声团块，形态规则，边界清晰，内部强回声间有无回声，呈筛网状改变，后方回声无明显改变。PV:1.1cm胆囊：8.0*2.4cm，后壁回声一般，壁少毛糙，胆囊后壁见强回声光团，后无声影，总胆管0.5cm胰腺：胰头2.1cm胰体1.0cm胰尾1.4cm，实质回声均。脾脏：肋下斜径CM，肋间厚度CM，包膜完整，光点均匀。超声诊断：肝血管瘤，胆囊息肉可能，胰脾未见明显异常。今年3月10日单位体检发现有肝血管瘤一个为20*18cm查出前没有任何感觉，查出后心理压力大感觉右肝时有不适以前从来没有这种病史，也不知这是什么病。目前我该怎么办？请帮帮我，我感觉要崩溃了

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肝血管瘤及胆囊息肉是良性病变,又不是癌症,不必耽心.