按摩经穴预防感冒

真诚的心

按摩经穴预防感冒  



      1、搓大鱼际。

　　大鱼际在大拇指下方，肌肉隆起之处，用两手上下交替搓摩大鱼际。

　　2、按揉太阳穴。

　　太阳穴在眉梢与外眼角中间向后约1寸凹陷处。用两手中指分别按摩左右太阳穴。

　　3、推摩双颊。

　　用手掌向上推摩两侧面颊，推摩轨迹如一个“0”字型。

　　4、刮擦鼻旁。

　　用两大拇指在鼻梁两侧自上而下刮擦。

　　5、按揉迎香。

　　迎香穴在鼻孔两侧，鼻唇沟内模平鼻中点。用两手食指分别按住迎香穴按揉。

　　6、按摩风池。

　　风池穴在头额后面大筋的两旁与耳垂相平处，用食指、中指一起按摩风池穴。

　　按摩时须注意：

　　1、穴位要正确，按摩要轻松；

　　2、每天早晚各按摩一次，每次按摩30—50次；

　　3、剪短指甲，洗净双手，防止细菌感染。




      1、搓大鱼际。

　　大鱼际在大拇指下方，肌肉隆起之处，用两手上下交替搓摩大鱼际。

　　2、按揉太阳穴。

　　太阳穴在眉梢与外眼角中间向后约1寸凹陷处。用两手中指分别按摩左右太阳穴。

　　3、推摩双颊。

　　用手掌向上推摩两侧面颊，推摩轨迹如一个“0”字型。

　　4、刮擦鼻旁。

　　用两大拇指在鼻梁两侧自上而下刮擦。

　　5、按揉迎香。

　　迎香穴在鼻孔两侧，鼻唇沟内模平鼻中点。用两手食指分别按住迎香穴按揉。

　　6、按摩风池。

　　风池穴在头额后面大筋的两旁与耳垂相平处，用食指、中指一起按摩风池穴。

　　按摩时须注意：

　　1、穴位要正确，按摩要轻松；

　　2、每天早晚各按摩一次，每次按摩30—50次；

　　3、剪短指甲，洗净双手，防止细菌感染。

没病最好