想减肥，不想吃药，什么样体育锻炼可以有效减肥

医生组 · 发表于 2008-4-19 20:52:19

腹部，臀部以及腿上，和手臂都有不少追肉，通过什么样的体育锻炼可以减去这些地方的肉呢？仰卧起坐可以吗？还是用哑铃

dasdasd · 发表于 2008-4-19 20:52:20

<P>你好</P><P>全身大面积的肥胖可以用体育锻炼或适当的节食来减肥.但局部明显的肥胖则可以通过超声共振吸脂来达到效果.</P>

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