请问是不是年龄大的人都避免不了有老花眼？

一波

我妈妈向来眼睛都很好，最近一两年也出现老花眼了。有什么办法可以预防呢？

jbmail

老花是人体机能衰退的标志，是每个人都会发生的。我这里介绍一些老年人几种保护眼睛的方法，防治眼花。

　1、“击鼓”，即用手指敲打头部各处。低头下蹲，让臀部尽量靠近小腿，用双手攀住双脚五趾，稍用力

向上扳，头尽量向下低。这样做能使五脏六腑之精气上升至头部，营养耳目。

　2、经常运目活动眼球，按摩晶状体和睫状肌，促进眼内血液循环。

　3、紧闭双眼片刻，然后突然睁开，也可以紧闭双眼时，眼球不停地滚动。

　4、揉搓头皮，头部有许多使眼睛明亮的穴位，双手抱头，揉搓头皮各处，能使头脑清醒，眼睛明亮。



　1、“击鼓”，即用手指敲打头部各处。低头下蹲，让臀部尽量靠近小腿，用双手攀住双脚五趾，稍用力

向上扳，头尽量向下低。这样做能使五脏六腑之精气上升至头部，营养耳目。

　2、经常运目活动眼球，按摩晶状体和睫状肌，促进眼内血液循环。

　3、紧闭双眼片刻，然后突然睁开，也可以紧闭双眼时，眼球不停地滚动。

　4、揉搓头皮，头部有许多使眼睛明亮的穴位，双手抱头，揉搓头皮各处，能使头脑清醒，眼睛明亮。