[咨询]怎样能在一个月减十五斤

医生组

怎样能在一个月减十五斤

没病最好

<P>你好</P><P>减肥很多情况下被一些广告误导.真正意义上的减肥不仅仅是减轻身体的重量,而是减少脂肪的多少.所以,越是快速的减肥,反弹越快.因为速度快的减肥,大多减去的是人体的水份.水份对人体来说是很重要的,它是维持人体正常生理功能的主要成分.所以,健康的减肥是不丢失身体的水份,不节食,不腹泻的标准下进行的.减肥最明显的效果首先是肥胖部位尺寸的明显变化,而不是体重的急剧下降.所以,吸脂减肥是比较理想的减肥方法.</P>