(咨询)我是打算9月怀孕，叶酸吃了一个月，中...

dasdasd

我是打算9月怀孕，叶酸吃了一个月，中间停了一个多月，现在又在吃叶酸，正常孕前应服用三个月，我这样的话会不会吃的太少了，接下去能不能同时服用善存片，在饮食我还应该补充些什么呢？还有我爱人要不要也加强营养，该吃些什么呢