(咨询)因为胚胎停育，我在8月12日做了人流...

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因为胚胎停育，我在8月12日做了人流。我想请问2个问题：1、人流1个月后，应该采取什么方式避孕比较好。2、我和先生都希望早点能够再怀上孩子，我想问，在不影响我的身体健康，又能够怀上健康宝宝的前提下，必须怎么做才好。感谢您的解答！