小儿肥胖应该如何预防？

没病最好

小儿肥胖应该如何预防？　

　过度肥胖的小儿不但生活异常并可发生心肺功能不全，到了成年期又易出现高血压、冠心病及糖尿病等并发症因此肥胖症的预防应从小加以注意，母亲孕后期就庆避免增重过多，以防分娩出生体重过大的巨大新生儿出生后应坚持母乳喂养，4～5月前不喂半固体或固体淀粉类食物。婴幼儿期应定时到儿保门诊作生长发育监测使这能早期发现过重肥胖倾向，及时加以纠正。自幼养成良好的饮食习惯执行平衡膳食，对超重小儿要限制食物摄入量，使体重接近于标准范围儿童少年期，特别是青春期容易发胖，若有家庭成员肥胖史及体重增加过快时宜及早加强饮食指导。膳食要遵循少糖、少油保证蛋白质和多食水果蔬菜的原则，尤其要少吃甜饲料和甜点心。同时要增加运动量多承担家务劳动和坚持1～2项体育运动，持之以恒方能见效。并应定期监测体重防止发生肥胖症。家长肥胖者宜参与饮食治疗，与小儿共餐能起积极作用。

　　单纯性肥胖儿易并发平足和内翻以后如持续发展，到成年期可并发动脉硬化、高血压冠心病及脂肪肝等。


　过度肥胖的小儿不但生活异常并可发生心肺功能不全，到了成年期又易出现高血压、冠心病及糖尿病等并发症因此肥胖症的预防应从小加以注意，母亲孕后期就庆避免增重过多，以防分娩出生体重过大的巨大新生儿出生后应坚持母乳喂养，4～5月前不喂半固体或固体淀粉类食物。婴幼儿期应定时到儿保门诊作生长发育监测使这能早期发现过重肥胖倾向，及时加以纠正。自幼养成良好的饮食习惯执行平衡膳食，对超重小儿要限制食物摄入量，使体重接近于标准范围儿童少年期，特别是青春期容易发胖，若有家庭成员肥胖史及体重增加过快时宜及早加强饮食指导。膳食要遵循少糖、少油保证蛋白质和多食水果蔬菜的原则，尤其要少吃甜饲料和甜点心。同时要增加运动量多承担家务劳动和坚持1～2项体育运动，持之以恒方能见效。并应定期监测体重防止发生肥胖症。家长肥胖者宜参与饮食治疗，与小儿共餐能起积极作用。

　　单纯性肥胖儿易并发平足和内翻以后如持续发展，到成年期可并发动脉硬化、高血压冠心病及脂肪肝等。

dasdasd