適量咖啡因 能產生幸福感

changjun364

科學家不斷探研咖啡令人迷醉的原因，以及它對健康的利弊。眾所周知的咖啡益處是提神醒腦，而最新發現是咖啡因能產生幸福感，令咖啡族又添一個執杯不悔的理由。



咖啡因是一種植物鹼，如茶、可可、朱古力及碳酸飲料。研究顯示，適量攝取50至200毫克的咖啡因，可提神醒腦、減少疲勞及提高警覺，有助持久地從事智能活動。專家並發現，咖啡因可令人產生幸福感覺，故當情緒低落時，不妨「舉杯消愁」。



孕婦不宜喝影響胎兒



咖啡因也是常用的精神藥物，有些治療感冒的複方成藥就添加咖啡因，也可與麥角胺鹼合併用於預防偏頭痛的藥物。然而，攝取過量會出現「咖啡因中毒」。當一天攝取咖啡因超過500毫克，即會出現焦慮、易怒、噁心、尿頻及失眠等咖啡因中毒症狀。

咖啡因滯留孕婦體內時間是一般人的三倍，加上對胎兒的潛在風險，故懷孕期不宜喝咖啡。






咖啡因是一種植物鹼，如茶、可可、朱古力及碳酸飲料。研究顯示，適量攝取50至200毫克的咖啡因，可提神醒腦、減少疲勞及提高警覺，有助持久地從事智能活動。專家並發現，咖啡因可令人產生幸福感覺，故當情緒低落時，不妨「舉杯消愁」。



孕婦不宜喝影響胎兒



咖啡因也是常用的精神藥物，有些治療感冒的複方成藥就添加咖啡因，也可與麥角胺鹼合併用於預防偏頭痛的藥物。然而，攝取過量會出現「咖啡因中毒」。當一天攝取咖啡因超過500毫克，即會出現焦慮、易怒、噁心、尿頻及失眠等咖啡因中毒症狀。

咖啡因滯留孕婦體內時間是一般人的三倍，加上對胎兒的潛在風險，故懷孕期不宜喝咖啡。

dhmw

我可是没有这种习惯.

一波

不錯哦！呵呵！