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关于健身食品

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发表于 2008-4-19 22:10:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
我经常去健身房,健身后是否应该及时补充,补充写什么类食品好呢?



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发表于 2008-4-19 22:10:38 | 显示全部楼层



运动后补充丢失的液体,含水分、糖分、无机盐、微量元素等,可促进肌糖元迅速恢复,达到消除疲劳的作用。
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