小醉进来聊聊

没病最好

靠药物减肥绝对不可取，药物不过是压制你的食欲，效是有效，可一旦你停药后果是，胖的一发不可收拾，
我身边的姐妹太多这种例子了，没吃药前只是一点点胖，药中是瘦了，可好景不长，药又不能长期吃。一停，那肉就疯长，再说没了药抑制进食，吃的欲望超强，胃里空虚的只想塞东西进去，最后复胖的可怕，
现在唯一能救你的就是，自已得学会戒口，不要什么都往嘴塞，强迫自已吃正餐，停掉那些垃圾且让人虚肥的零食，就算忍无可忍，也只吃一点点，
还有，去买多几件小号的衣服，一天试一次，每天鼓励自已：我一定能穿进去，我一定要穿进去！如此这般，效果一定会出来，
再有就是，一定要怀着信心平常心去减肥，忌求瘦心切，所谓希望越大失望越重，太大的希望，当没达到你预期的效果时你又会泄气的狼吃一餐，（是不是有过这种经历？）
<IMG border=0 SRC=http://www.sunhospital.com.cn/bbs/images/brow/wink_smile.gif>
我一天吃一次米饭，早晚都吃粥，鲜奶水果是每天不可少的，一般午后都会泡上一壶茶，
我食量不多，却吃的精致，达到苗条的同时又确保营养。
诺，这就是我保持至今的身材，看我这样，你该有信心才对，此相片只保留一天哦。<img border=0 src=http://202.99.99.202/lb5000/usr/17/17_178.jpg onload="javascript:if(this.width>560)this.width=560">

我身边的姐妹太多这种例子了，没吃药前只是一点点胖，药中是瘦了，可好景不长，药又不能长期吃。一停，那肉就疯长，再说没了药抑制进食，吃的欲望超强，胃里空虚的只想塞东西进去，最后复胖的可怕，
现在唯一能救你的就是，自已得学会戒口，不要什么都往嘴塞，强迫自已吃正餐，停掉那些垃圾且让人虚肥的零食，就算忍无可忍，也只吃一点点，
还有，去买多几件小号的衣服，一天试一次，每天鼓励自已：我一定能穿进去，我一定要穿进去！如此这般，效果一定会出来，
再有就是，一定要怀着信心平常心去减肥，忌求瘦心切，所谓希望越大失望越重，太大的希望，当没达到你预期的效果时你又会泄气的狼吃一餐，（是不是有过这种经历？）
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我一天吃一次米饭，早晚都吃粥，鲜奶水果是每天不可少的，一般午后都会泡上一壶茶，
我食量不多，却吃的精致，达到苗条的同时又确保营养。
诺，这就是我保持至今的身材，看我这样，你该有信心才对，此相片只保留一天哦。<img border=0 src=http://202.99.99.202/lb5000/usr/17/17_178.jpg onload="javascript:if(this.width>560)this.width=560">

没病最好

香香抬起头来啊，身材这么好，一定人也很漂亮。让我等好羡慕哦。呵呵。。。希望你继续保持健康美丽的身体，还有心态。