柠檬养颜 蜂蜜养生

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　蜂蜜是一种天然的营养品，具有清热、解毒、润燥的作用。如果将柠檬汁和蜂蜜，用温开水调和，制成蜂蜜柠檬水，是一道完美的营养组合。感冒初起时，喝蜂蜜柠檬水还可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。 　　自制柠檬蜂蜜水有两种方法，都很简单。一种方法是将柠檬洗净、切片后放入杯中，再取约2茶匙蜂蜜，然后慢慢注入温水，搅拌均匀即可，如喜欢冰饮，可以加入冰块。另一种方法是用蜂蜜把洗净切好的柠檬薄片腌制起来，放在冰箱中储存，让蜂蜜和柠檬充分融合，每天早上用干净的勺子取出一片柠檬直接泡水喝。此法容易长期坚持，否则每天要去切一个柠檬，很多人会嫌麻烦而不坚持饮用。建议爱美女性每天清晨起床后先空腹喝上一杯柠檬蜂蜜水，既美容又清洁肠道，稍后再吃早餐。而对于电脑一族，常喝此水则可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点。值得注意的是，胃酸过多者、溃疡患者不宜饮用。

lanzeye

我也坚持喝柠檬蜂蜜水

ctguo

我都是泡干柠檬片的

coolswk

今天去买个柠檬试试，不知道味道如何哦！

kf163

我好像胃酸过多!<img src="images/smilies/sad.gif" smilieid="2" border="0" alt="" />

kmn6941

偶胃酸过多，不适合柠檬，但天天起床后都有喝一杯蜂蜜水！<img src="images/smilies/smile.gif" smilieid="1" border="0" alt="" />

天下无病

但好像说早上喝盐水，晚上才喝蜂蜜水哟！<img src="images/smilies/sweat.gif" smilieid="10" border="0" alt="" />

drlonglong

呵呵 有机会就去弄点