爱护乳房 我来教你几招

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<b>　爱乳房，先保肝</b>　　中医对乳腺疾病早有认识。“七情”，即“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”等精神状态异常，可致气血运行失常，脏腑功能失调。怒则气上，忧则气结，可致气滞血瘀成积；恐则气下，惊则气乱……而其中肝脏的不适更会波及乳腺。

　　“爱乳房”须先保肝！瑜伽姿势不仅能提拉胸腺，让乳房更性感，更可通过按摩脏腑，疏导肝气，让乳房更健康！

<b>　　爱乳房，定期自检</b>

　　用指腹贴在乳房上按顺时针或逆时针方向慢慢移动，切勿用手挤捏，以免将正常乳腺组织误认为肿块。在触摸过程中如发现异常，应及时到医院就诊。

　　提醒1: 25岁以上的女性，乳房自检应每月进行一次，有月经的妇女应在月经来潮后7天左右进行，已绝经则固定选择每月中的某一天进行检查。

　　提醒2: 35岁以上的女性，每年或一年半做一次乳腺专项检查，因为乳腺癌的早期诊断需要依赖多项技术的综合体系，只有专业机构才具备设备条件与检查经验。

<b>　　爱乳房，好习惯！</b>

以下习惯可降低乳癌发病率 ● 运动。 ● 合理膳食，控制总热量摄入。 ● 减少动物性蛋白质摄入。● 多摄入大豆蛋白。● 补充维生素C、A，微量元素如硒、碘、锌、铜、锰等。

<b>　　自检：通过定期自检观察乳房</b>

<b>　　养护: 通过瑜伽姿式让乳房更健康美丽</b>

　　素馨花玫瑰茶将素馨花6克，玫瑰花10克，绞股兰10克放入茶罐里，先用开水烫洗一下，沸水冲泡，加红糖适量，每日饮用多次。 可疏肝行滞，缓解乳腺增生等症状。


　　“爱乳房”须先保肝！瑜伽姿势不仅能提拉胸腺，让乳房更性感，更可通过按摩脏腑，疏导肝气，让乳房更健康！

<b>　　爱乳房，定期自检</b>

　　用指腹贴在乳房上按顺时针或逆时针方向慢慢移动，切勿用手挤捏，以免将正常乳腺组织误认为肿块。在触摸过程中如发现异常，应及时到医院就诊。

　　提醒1: 25岁以上的女性，乳房自检应每月进行一次，有月经的妇女应在月经来潮后7天左右进行，已绝经则固定选择每月中的某一天进行检查。

　　提醒2: 35岁以上的女性，每年或一年半做一次乳腺专项检查，因为乳腺癌的早期诊断需要依赖多项技术的综合体系，只有专业机构才具备设备条件与检查经验。

<b>　　爱乳房，好习惯！</b>

以下习惯可降低乳癌发病率 ● 运动。 ● 合理膳食，控制总热量摄入。 ● 减少动物性蛋白质摄入。● 多摄入大豆蛋白。● 补充维生素C、A，微量元素如硒、碘、锌、铜、锰等。

<b>　　自检：通过定期自检观察乳房</b>

<b>　　养护: 通过瑜伽姿式让乳房更健康美丽</b>

　　素馨花玫瑰茶将素馨花6克，玫瑰花10克，绞股兰10克放入茶罐里，先用开水烫洗一下，沸水冲泡，加红糖适量，每日饮用多次。 可疏肝行滞，缓解乳腺增生等症状。

jxnewauto

为了美丽，更是为了健康。

qiwie

在一个女性论坛里我发现乳腺增生这一版块的同胞们都在谈论一种叫做m“乳康宁组合”m的产品，有在讨论是哪研制的，有讨论组成成分的，还有用法的，还有效果的……我看到她们用过的都说有效果，有的还在服用ing。。。。我跟她们要了联系方式，随后订购了一个疗程！一个疗程服用的时候，肿块开始小了，一个疗程后，竟然消失了～～～这时候我不得不参与大家的讨论中了。。。我还在寻思着是否要接着再买一个疗程巩固？一会去问问他们专家吧，网上就有在线专家解答，呵呵，很方便呢。。。网站：http://b2c2009.cn/ruxian999/index-2.html?id=118