老人独处也能养生

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　　老年独处更有些像一篇意蕴深厚，情趣盎然的 散文。老年独处之妙首先在于身上没有工作压力，没有既定的套路，不受任何人的指使和约束。任尔西东，想干啥就干啥。心理活动宽松自由，思绪犹如行云流水，爱怎么想就怎么想。

　　老年独处要培养自己的情趣和爱好，学会自得其乐，如读书、绘画、种花、养鱼等。养鸟，观其态，听其声，愉悦身心;种花，赏其色、闻其香，心旷神怡;练字、作画，自我欣赏，自我陶醉。读书不仅可以增长知识，书中动人的故事，优美的语言，可使你如品香茗，如嚼橄榄。在“书山”、“报海”中，聆听着前朝的遗事轶闻和为人处世的教诲，探析伟人的胸怀、诗人的豪迈、勇士的悲壮、百姓的喜忧……光阴在不知不觉中度过。古人说：与艺为友，乐在其中;与物为友，陶冶情操;以物取乐，开心解闷。

　　老人独处还有许多好处：首先是独处适合老年人的生活习惯，老年人既怕孤独又怕喧闹，老年人和青年人的观念、生活经历不同，饮食习惯也有差异，在一起居住会发生摩擦与矛盾。子女可“常回家看看”，尽享天伦之乐。

　　其次可减轻老人的生活负担。与子女生活在一起的老人，多为家务(如带孩子、买菜做饭等)而忙碌，在经济上也加重了老人的负担;而独处的老人，生活有规律，日子过得安逸，减少家务拖累及经济压力，有益身心健康。

　　再次，老人独处有利于子女成长。可减少子女对老人的依赖，增强自主意识，逐渐养成热爱劳动、勤俭持家等优良品德;孙辈们少了祖辈们的溺爱，从小养成“听父母话”的好习惯，有利于健康成长。