皮肤科专家解析长了青春痘怎么办？

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　　只要青春不要痘是很多青春期少男少女的梦想。长了青春痘怎么办？长青春痘是年轻人中比较常见的一种现象，当然也有中年人会长痘痘，长了青春痘该怎么办呢？下面我们一起来看下皮肤科专家解析长了青春痘怎么办！　　在告诉你长了青春痘怎么办之前让我们先了解下哪些人容易长青春痘。
　　易长青春痘的人：正值青春期发育的人；油性皮肤严重的人； 长得瘦黑且男性化的人；喜吃甜食的人；经常熬夜的人；因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人(如加油站、烹调等)。
　　那么，长了青春痘怎么办呢？长沙长海医院皮肤科专家指出，去痘最主要的是养成良好的生活习惯。>>>>点击免费了解青春痘怎么治疗效果最好？
　　１保持皮肤清洁。脸上皮脂分泌过多，油腻明显的病 人应经常洗脸，保持脸部清洁。这样有助于去除多余皮脂，有利于毛囊孔的排泄通畅和炎症消退。
　　２长了青春痘，切忌挤压，挤压患处会扩大和加深感染，加重病情，同时还应注意不用手触摸，以免引起感染。
　　３饮食调整。饮食宜清淡，避免食用油炸食物、奶油、 乳酪、各种奶类、冰淇淋、色拉、巧克力、肥肉、可可和咖啡 类、糖果、防腐处理过的水果。
　　多吃一些新鲜的水果、蔬 菜、鱼类、瘦肉、鸡肉、谷类食物、复合碳水化合物，大量饮水，并保持规律饮食，保持大便通畅。
　　４要适当调整作息时间，使生活规律化，保证充足的睡眠。
　　长了青春痘怎么办？长沙长海医院皮肤科专家提醒：每个人的病情不同，要采用不同的护理方法。要根据自身的情况来选择最佳护理方法。具体青春痘护理请点击免费咨询在线专家，在专家指导下选择合理护理方案。