面对电脑的视力保护

没病最好 · 发表于 2008-4-19 14:31:24

现在，越来越多的工作需要长时间的面对电脑，您是否感觉到，在长时间面对电脑后，眼睛会痛、脖子会痛、连肩膀都会痛。

　　眼睛疲劳的程度与工作时间长短有关，因此避免眼睛疲劳的最好方法是间中休息，勿连续操作。需要带眼镜的人，一付适合自己的眼镜很重要，打字时可以换一付度数较浅的眼镜。

　　工作的姿势和眼睛与屏幕的距离也很重要，尽量保持在六十公分以上距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约三十度，这样的一个角度可以使颈部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。屏幕的光度与清晰度适当，环境的光线柔和，桌椅的高度及舒适度要配合计算机的高度。

　　如果眼睛疲劳的症状十分严重，没有办法得到改善，则必须请教眼科医师，配合使用人工泪水或者是睫状肌松弛剂来改善眼睛疲劳的症状。

　　眼睛疲劳的程度与工作时间长短有关，因此避免眼睛疲劳的最好方法是间中休息，勿连续操作。需要带眼镜的人，一付适合自己的眼镜很重要，打字时可以换一付度数较浅的眼镜。

　　工作的姿势和眼睛与屏幕的距离也很重要，尽量保持在六十公分以上距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约三十度，这样的一个角度可以使颈部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。屏幕的光度与清晰度适当，环境的光线柔和，桌椅的高度及舒适度要配合计算机的高度。

　　如果眼睛疲劳的症状十分严重，没有办法得到改善，则必须请教眼科医师，配合使用人工泪水或者是睫状肌松弛剂来改善眼睛疲劳的症状。

天下无病 · 发表于 2008-4-19 14:31:25

这样真的行么!~??

agent16922 · 发表于 2008-4-19 14:31:26

效果还不错！

医生组 · 发表于 2008-4-19 14:31:27

是啊，现在的工作都少不了电脑了，长时间面对电脑，对眼睛很伤啊！！

dasdasd · 发表于 2008-4-19 14:31:28

长时间面对电脑后，眼睛会酸痛，经常点眼药水，可以稍微缓解一下，但也只是短暂的。

一波 · 发表于 2008-4-19 14:31:29

医生组2 · 发表于 2008-4-19 14:31:30

配一幅防辐射的眼镜

真诚的心 · 发表于 2008-4-19 14:31:31

有嗎？

医生组 · 发表于 2008-4-19 14:31:32

好的，我也注意下。。。

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