“咨询”我有一米五高,但有120斤,我想健康...

没病最好

我有一米五高,但有120斤,我想健康的减肥,怎么减,请各位医生指导,谢谢

没病最好

你好，要想要健康的减肥，就要做到合理的膳食和正常适当的运动。也就是说要做到消耗的能量大与摄入时机体才开始动用消耗储存的能量。最重要的是要持之以恒的坚持。