预防痔疮复发，谁最有发言权？

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近年在肛肠疾病中，痔疮是最常见、最容易复发的疾病，这是为何呢？到底该如何预防？

痔疮的生长、发展与人们的生活习惯、工作学习环境、行走劳累、饮食睡眠有很大关系，只要正常的生活，不可能在肛门部位不产生一丝一毫的静脉淤积以及曲张，除非排泄物不经过肛门。所以，痔疮容易反复发作就不难理解了。因此，不管术前或术后，都要特别注意预防复发。

科学预防痔疮复发，应注意以下几点：

1.按摩肛门，肛门按摩可改善局部血液循环，预防痔疮的发生。

2.收缩肛门，每天有意识地做3～5次肛门收缩，可增强括约肌功能，促进局部血液循环。

3.注意饮食，多清淡少辛辣。

4.坐浴，便后用热水坐浴，睡前清洗肛门，既可以洗净肛门皮肤皱折内的污物，也可以促进局部血液循环，对保持肛门部位的清洁和生理功能有重要作用。

缓解痔疮疼痛妙方

这里介绍几种缓解痔疮疼痛的方法：

1、常吃高纤维食物可以使粪便保持软质，因此应多吃鲜青菜和水果。

2、应该避免会在痔疮上造成压力的活动，像是举重或骑自行车。游泳是很不错的运动。一旦痔疮痊愈后，你仍然可以恢复原来的运动习惯，规律的运动有助于预防痔疮的发生，因为规律的运动对规律的排便习惯很有帮助。

3、粪便硬时应引起注意，应加入软便剂，水是最便宜的软使剂，而且一样有效。建议每天试着喝至少8杯250ml的水。但是如果喝水也没有帮助，不妨试试轻效软便剂，而如果你有高血压，要注意你所选择的软便剂要不含钠。

4、坐在放满15～20公分高的温水浴缸内10分钟，一天三次。另外可以加一杯泻盐，这有助于减缓肿胀，能大大舒解疼痛。

5、平常不要花太长时间在马桶如厕，这会促使痔疮的形成。

偏方、验方效果因人而异，量力而为。

至于偏方、验方的问题，如生吃生柿子止血；将土豆洗净后切薄片，敷贴在痔疮上等方法，专家认为，所谓偏方、验方都是老百姓在日常生活中发现的方法，也许在短期内对个体有用，但是不一定适用于大众，因为痔分不同的程度、不同类型。如生吃生柿子，的确可止便血，但是也会引起排便困难。在不明原因的情况下，如来不及去医院可以尝试一下，但事后仍应及时去正规医院的肛肠科诊治。

痔疮本就是容易复的肛肠病，所以要做好预防。