鼻炎的日常生活保健
[*]一、急性鼻炎： [*]1、应注意多饮水；[*]2、室内通风。[*]3、发热时要适当休息，注意保暖；[*]4、出门时需戴口罩；[*]5、饮食宜清淡，易消化；[*]6、使用发汗药物不宜太过；[*]7、中药应轻煎，频饮；[*]8、服药后不宜吃冷饮及食用生冷，酸涩之品。[*]二、慢性鼻炎：[*]1、平时应注意锻炼身体，参加适当的体育活动；[*]2、每日早晨可用冷水洗脸，以增强鼻腔粘膜的抗病能力；[*]3、注意改善工作环境；[*]4、注意气候变化，及时增强衣服。[*]5、鼻塞时不宜强行擤鼻；[*]6、不要用手挖鼻；[*]7、经常保持心情舒畅；[*]8、保持大便通畅；[*]9、不宜长久使用具有血管收缩作用的滴鼻剂，如麻黄素，滴鼻净。[*]三、萎缩性鼻炎：[*]1、适当参加体育锻炼；[*]2、每天清洗鼻腔，清洗前应将结痂浸软，取出；[*]3、每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴；[*]4、气候干燥时，出门可戴口罩，或滴用油质滴鼻剂，如复方薄荷油等；[*]5、戒烟酒；[*]6、多吃蔬菜，水果，保持大便通畅；[*]7、不要经常用手挖鼻，以免损伤鼻粘膜造成鼻出血；[*]8、饮食中忌食辛辣，燥热之物，多吃些蔬菜，水果。[*]四、过敏性鼻炎：[*]1、应尽量避免接触过敏原；[*]2、采用正确的擤鼻方法；[*]3、不宜过多使用血管收缩性滴鼻剂；[*]4、加强身体锻炼。更多详见：鼻炎BBS论坛 （http://tiaolu.com/bybbs/）
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