找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 360|回复: 2

小S性感100分美体健身操

[复制链接]
发表于 2008-7-22 19:14:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
徐老师的话——很多女生的身材真的还不错,但是看起来却像乌龟,问题出在她们的脖子上有很多皱纹,而且大部分的人都没有注意到这个问题。我个人真的很怕脖子上有皱纹的女生,因为那会把性感度大大地扣了至少50分!   如何让脖子上没有皱纹,就是这个动作!起床或睡前,只要简单地做3到5分钟,脖子上的皱纹就会慢慢消除。看看自己是不是乌龟,赶快做这个运动吧——

<p align="center"><img src="http://mt0.haibao.tv/store/bigfiles/131785_20070309_bb_5.jpg" border="0" onload="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.alt='Click here to open new window\nCTRL Mouse wheel to zoom in/out';}" onmouseover="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.style.cursor='hand'; this.alt='Click here to open new window\nCTRL Mouse wheel to zoom in/out';}" onclick="if(!this.resized) {return true;} else {}" onmousewheel="return imgzoom(this);" alt="" /></p><p align="center"><img src="http://mt0.haibao.tv/store/bigfiles/131785_20070309_bb_6.jpg" border="0" onload="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.alt='Click here to open new window\nCTRL Mouse wheel to zoom in/out';}" onmouseover="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.style.cursor='hand'; this.alt='Click here to open new window\nCTRL Mouse wheel to zoom in/out';}" onclick="if(!this.resized) {return true;} else {}" onmousewheel="return imgzoom(this);" alt="" /></p><p align="left"><b>功效:</b>修饰脖子侧边的线条,消除并预防脖子部位皮肤的松弛。</p>  1、采用站立姿势,双手自然下垂,双脚打开与肩膀同宽。

  2、以右手扶住头,向右侧压下,然后回到正面。

  3、再以左手扶住头,向左侧压下,然后回到正面。

  4、以双手扶住头,脸部朝下,在胸前由右到左运动半圈。

  5、可重复多做,次数没有限制。

  <b>注意事项:</b>动作要缓慢,不要伤到颈椎。上述动作中并不包括头部后仰,因为后脑部位有许多重要的神经传导,不当的方式容易受伤,所以在所有的头颈动作中一定要避免后仰的方式。

  洗完澡,也可以在脖子上抹一点乳液,按摩一下都会有好效果。


<p align="center"><img src="http://mt0.haibao.tv/store/bigfiles/131785_20070309_bb_5.jpg" border="0" onload="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.alt='Click here to open new window\nCTRL Mouse wheel to zoom in/out';}" onmouseover="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.style.cursor='hand'; this.alt='Click here to open new window\nCTRL Mouse wheel to zoom in/out';}" onclick="if(!this.resized) {return true;} else {}" onmousewheel="return imgzoom(this);" alt="" /></p><p align="center"><img src="http://mt0.haibao.tv/store/bigfiles/131785_20070309_bb_6.jpg" border="0" onload="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.alt='Click here to open new window\nCTRL Mouse wheel to zoom in/out';}" onmouseover="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.style.cursor='hand'; this.alt='Click here to open new window\nCTRL Mouse wheel to zoom in/out';}" onclick="if(!this.resized) {return true;} else {}" onmousewheel="return imgzoom(this);" alt="" /></p><p align="left"><b>功效:</b>修饰脖子侧边的线条,消除并预防脖子部位皮肤的松弛。</p>  1、采用站立姿势,双手自然下垂,双脚打开与肩膀同宽。

  2、以右手扶住头,向右侧压下,然后回到正面。

  3、再以左手扶住头,向左侧压下,然后回到正面。

  4、以双手扶住头,脸部朝下,在胸前由右到左运动半圈。

  5、可重复多做,次数没有限制。

  <b>注意事项:</b>动作要缓慢,不要伤到颈椎。上述动作中并不包括头部后仰,因为后脑部位有许多重要的神经传导,不当的方式容易受伤,所以在所有的头颈动作中一定要避免后仰的方式。

  洗完澡,也可以在脖子上抹一点乳液,按摩一下都会有好效果。


回复

使用道具 举报

发表于 2008-7-22 19:14:26 | 显示全部楼层



减肥永远是女性朋友关注和敏感的一个话题



回复

使用道具 举报

发表于 2008-7-22 19:14:27 | 显示全部楼层



减肥是一种人生态度,不是要饿,是要健康地减。
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|医吧健康网 ( 湘ICP备05004075号 )

GMT+8, 2024-12-25 12:30 , Processed in 0.074140 second(s), 17 queries .

Powered by Discuz! X3.5

© 2001-2024 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表