小S性感100分美体健身操

hola689

徐老师的话——很多女生的身材真的还不错，但是看起来却像乌龟，问题出在她们的脖子上有很多皱纹，而且大部分的人都没有注意到这个问题。我个人真的很怕脖子上有皱纹的女生，因为那会把性感度大大地扣了至少50分！ 　　如何让脖子上没有皱纹，就是这个动作！起床或睡前，只要简单地做3到5分钟，脖子上的皱纹就会慢慢消除。看看自己是不是乌龟，赶快做这个运动吧——

<p align="center"><img src="http://mt0.haibao.tv/store/bigfiles/131785_20070309_bb_5.jpg" border="0" onload="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.alt='Click here to open new window\nCTRL Mouse wheel to zoom in/out';}" onmouseover="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.style.cursor='hand'; this.alt='Click here to open new window\nCTRL Mouse wheel to zoom in/out';}" onclick="if(!this.resized) {return true;} else {}" onmousewheel="return imgzoom(this);" alt="" /></p><p align="center"><img src="http://mt0.haibao.tv/store/bigfiles/131785_20070309_bb_6.jpg" border="0" onload="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.alt='Click here to open new window\nCTRL Mouse wheel to zoom in/out';}" onmouseover="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.style.cursor='hand'; this.alt='Click here to open new window\nCTRL Mouse wheel to zoom in/out';}" onclick="if(!this.resized) {return true;} else {}" onmousewheel="return imgzoom(this);" alt="" /></p><p align="left"><b>功效：</b>修饰脖子侧边的线条，消除并预防脖子部位皮肤的松弛。</p>　　1、采用站立姿势，双手自然下垂，双脚打开与肩膀同宽。

　　2、以右手扶住头，向右侧压下，然后回到正面。

　　3、再以左手扶住头，向左侧压下，然后回到正面。

　　4、以双手扶住头，脸部朝下，在胸前由右到左运动半圈。

　　5、可重复多做，次数没有限制。

　　<b>注意事项：</b>动作要缓慢，不要伤到颈椎。上述动作中并不包括头部后仰，因为后脑部位有许多重要的神经传导，不当的方式容易受伤，所以在所有的头颈动作中一定要避免后仰的方式。

　　洗完澡，也可以在脖子上抹一点乳液，按摩一下都会有好效果。


<p align="center"><img src="http://mt0.haibao.tv/store/bigfiles/131785_20070309_bb_5.jpg" border="0" onload="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.alt='Click here to open new window\nCTRL Mouse wheel to zoom in/out';}" onmouseover="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.style.cursor='hand'; this.alt='Click here to open new window\nCTRL Mouse wheel to zoom in/out';}" onclick="if(!this.resized) {return true;} else {}" onmousewheel="return imgzoom(this);" alt="" /></p><p align="center"><img src="http://mt0.haibao.tv/store/bigfiles/131785_20070309_bb_6.jpg" border="0" onload="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.alt='Click here to open new window\nCTRL Mouse wheel to zoom in/out';}" onmouseover="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.style.cursor='hand'; this.alt='Click here to open new window\nCTRL Mouse wheel to zoom in/out';}" onclick="if(!this.resized) {return true;} else {}" onmousewheel="return imgzoom(this);" alt="" /></p><p align="left"><b>功效：</b>修饰脖子侧边的线条，消除并预防脖子部位皮肤的松弛。</p>　　1、采用站立姿势，双手自然下垂，双脚打开与肩膀同宽。

　　2、以右手扶住头，向右侧压下，然后回到正面。

　　3、再以左手扶住头，向左侧压下，然后回到正面。

　　4、以双手扶住头，脸部朝下，在胸前由右到左运动半圈。

　　5、可重复多做，次数没有限制。

　　<b>注意事项：</b>动作要缓慢，不要伤到颈椎。上述动作中并不包括头部后仰，因为后脑部位有许多重要的神经传导，不当的方式容易受伤，所以在所有的头颈动作中一定要避免后仰的方式。

　　洗完澡，也可以在脖子上抹一点乳液，按摩一下都会有好效果。

beck7

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