“咨询”专家你好,我是重庆的名叫李长保我身高...

没病最好

专家你好,我是重庆的名叫李长保我身高1.72米体重232斤我的减肥方法是运动和饮食,我每天早上6点30开始慢跑20分钟.20分钟登山.1小时20分钟走路,运动就结束,我每天的饮食已蔬菜为主吃水果和喝水我在两个月减肥36斤,但我现在感觉减肥又慢下来了没有以前快,我这几天又加了运动下午五点钟开始走路20分钟.20分钟登山.1小时20分钟走路.我现在体重198斤.我就想问下专家我要减到160斤我这种减肥方法行吗?还想听专家多给点意见,,谢谢!

医生组2

您好，您应该继续坚持下去，即使体重达到了您的目标，也还要继续坚持，相信您一定能获得成功。