(咨询)你好专家，我是因为踢足球时，不小心造...

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你好专家，我是因为踢足球时，不小心造成脚髁三踝骨折，当时2003年4月做的内固定，2004年5月份取出内固定，但是现在已经一年多了，脚还是没有恢复，长时间坐下、或起床后脚都有些痛，甚至走路很明显有些肿，但是不用多久就好了，不知道什么时候能恢复，参加运动？？谢谢……