“咨询”非药物的方法如何治疗骨质增生

一波

骨质增生是骨质的退行性变，除了平时补充一些钙剂外，主要还是依赖于非药物治疗，防止和延缓骨质退变的最好方法就是功能锻炼，但要防止剧烈运动，坚持每天漫步3公里即可。太极拳也是很好的锻炼方法，既炼筋骨又炼气。