“咨询”您好: 我腰曾经摔过,后医生证...

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您好:    我腰曾经摔过,后医生证实得了腰椎间叛徒吃盘突出,因为现在我还是名高校学生,所以想要保守治疗,请问平时可以采用那些方法.另外饮食需注意什么?  谢谢

dasdasd

不要长时间的坐站，不要做剧烈的腰部活动，饮食没有特殊要求。