(咨询)我是办公室职员，经常一天要坐好几个小...

lan459

我是办公室职员，经常一天要坐好几个小时，一个月之前，右侧腰部及腰部以下的那块骨盆会酸痛，这两个位置不会同时痛，而是有时这痛，有时那痛，有时还会前右侧小腹边上的那块大骨也会酸痛，请问这是由于坐办公室时间太长不运动导致的吗？

changjun364

坐办公室时间太长不运动，可以造成颈部和腰部的肌肉劳损，尤其坐位的姿势不好单侧受力过多，会产生您说的那种症状。您不妨做一下腰背肌功能锻炼试一试。