“咨询”苹果减肥做3天，就是只吃苹果喝水，会...

医生组2

苹果减肥做3天，就是只吃苹果喝水，会不会导致代谢率降低？如果三天后马上喝牛奶，补充蛋白质能不能改善。谢谢

医生组

您好，您这样减肥是达不到目的，只会糟蹋自己的身体；应该在专业医生的指导进行，要讲究科学和系统。