[咨询]请教：我曾在一年半前扭伤过右脚踝，但...

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请教：我曾在一年半前扭伤过右脚踝，但当时因为工作原因没有去医院看，甚至当时连坐下来休息都没有，继续走了很多路．导致脚踝肿痛了有两个星期，自己擦了点红花油而已．现在受伤处经常的酸痛，扭动的时候发出声音．但从外观看不出有什么问题，拍片下来骨头也没有伤，配了一般的喷济，可是用下来作用不大，还是痛啊！请问专家我这是怎么了？怎么才能保养，怎么才能不痛，我今年２９岁！

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你的脚是韧带的损伤，不要刻意扭动，平时可穿高帮鞋，尽量少走长路。可到医院按摩或理疗。