“咨询”我40岁了，母亲家族几人有耳聋发生。...

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我40岁了，母亲家族几人有耳聋发生。我耳鸣10多年了。且听力损失较大达45分贝。耳鸣不断。怎样才能减轻耳鸣保护听力呢？或者能尽量的拖延下去不至于耳疾发展太快。谢谢赐教！