“咨询”我的血压在９５左右，请问是否是高血压...

jbmail

我的血压在９５左右，请问是否是高血压，对于高血压如何防治，生活中应注意什么？谢谢

bg4lk

高血压的诊断标准也是有过一些变化，最近美国和欧洲都又修订了高血压指南，把高血压的标准定在收缩压超过140，舒张压超过90，血压超过水平就叫高血压。

高血压的分类从病因来讲，一个是原发性高血压，一个是继发性高血压，另外，根据血压水平来进行分级、分组，收缩压140—159、舒张压90—99叫做一级高血压，收缩压160—179、舒张压100—109叫二级高血压，收缩压超过180、舒张压超过110，叫三级高血压。

吸烟肯定是高血压的一个危险因素，吸烟不仅可以使高血压的患病率增加，而且持续吸烟的高血压患者的血压也比不吸烟的患者更加难以控制，因此，建议所有的高血压患者都应该戒烟。酗酒肯定也是高血压的一个危险因素，

高血压的预防主要就是从改善这些不良的生活方式入手，再就是合并糖尿病或者其他一些高血压危险因素的病人，应该控制好糖尿病或者其他疾病，减少高血压发生的可能。

饮食上最重要的就是低盐、低脂、高纤维素，最近有一些健康讲座或者健康读物上介绍比较多的“红、黄、绿、白、黑”原则。


高血压的分类从病因来讲，一个是原发性高血压，一个是继发性高血压，另外，根据血压水平来进行分级、分组，收缩压140—159、舒张压90—99叫做一级高血压，收缩压160—179、舒张压100—109叫二级高血压，收缩压超过180、舒张压超过110，叫三级高血压。

吸烟肯定是高血压的一个危险因素，吸烟不仅可以使高血压的患病率增加，而且持续吸烟的高血压患者的血压也比不吸烟的患者更加难以控制，因此，建议所有的高血压患者都应该戒烟。酗酒肯定也是高血压的一个危险因素，

高血压的预防主要就是从改善这些不良的生活方式入手，再就是合并糖尿病或者其他一些高血压危险因素的病人，应该控制好糖尿病或者其他疾病，减少高血压发生的可能。

饮食上最重要的就是低盐、低脂、高纤维素，最近有一些健康讲座或者健康读物上介绍比较多的“红、黄、绿、白、黑”原则。