“咨询”我今年50周岁，除了在92年得了腰锥...

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我今年50周岁，除了在92年得了腰锥盘突出后（现在保养的海可以）近一年又发现血压不正常了，高压到不是很高，最不好的时候也就是145，但低压老是高（最不好的时候是110）现在每天吃降压药（欣然），基本感觉还可以。身体其他方面还可以。我想从锻炼的角度去加强身体素质，但不知道我这样的身体状况适应那种运动？清老师指点！

changjun364

按照世界卫生组织(WHo)建议使用的血压标准是：凡正常成人收缩压应小于或等于140mmHg(18．6kPa)，舒张压小于或等于90mmHg(12kPa)。如果成人收缩压大于或等于160mmHg(21．3kPa)，舒张压大于或等于95mmHg(12．6kPa)为高血压；血压值在上述两者之间，亦即收缩压在141-159mmHg(18．9-21．2kPa)之间，舒张压在91-94mmHg(12．1-12．5kPa之间，。为临界高血压。诊断高血压时，必须多次测量血压，至少有连续两次舒张期血压的平均值在90mmHg(12．0kPa)或以上才能确诊为高血压。仅一次血压升高者尚不能确诊，但需随访观察。　

请在医生指导下治疗。


请在医生指导下治疗。

一波

[em07]谢谢老师！我会按照您所指导的方向注意的。

fengbos

祝早日康复。