“咨询”我看了你的贴子觉的挺好的，但我是一个...

abcyw80

我看了你的贴子觉的挺好的，但我是一个有胖不瘦的人，我也想减肥，可我实在受不了，中午不吃饭，晚饭不吃行的，但还是长肉啊，专家我请你指教指教，我应该怎么安排一天的饮食。

agent16922

<P>你好</P>

<P>    减肥饮食主要是低热量、低脂肪，适当蛋白质、多补充维生素等。</P>

<P>    除饮食外，有氧运动及其他方式如药物、针灸、抽脂手术等可选择性进行。</P>


<P>    减肥饮食主要是低热量、低脂肪，适当蛋白质、多补充维生素等。</P>

<P>    除饮食外，有氧运动及其他方式如药物、针灸、抽脂手术等可选择性进行。</P>