秋季正是喝粥护肝最佳时机

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　　粥食在我国有数千年的历史，《周书》中即有“黄帝始烹谷为粥”的记载。根据祖国医学“药食同源”之说，以药粥食补，既可保健养生，又对治疗疾病有辅助疗效。正值秋冬进补的绝佳时机，特介绍几款具有明目功效的粥品，以飨读者。

　　无论是美女，还是靓仔，他们一定会有一双明亮、有神的眼睛；上了年纪的老头、老太，只要有一双明亮灵活的眼睛，让人看上去一定会年轻好几岁；要具备一双明亮有神的眼 睛，除了平时注意卫生用眼外，日常的饮食营养是少不了的。时下是秋冬时节，我国民间素有食粥的习俗，营养学家认为，在秋冬时节喝粥养生是最佳时机，特别是在米粥中加入一些补品或药物，能达到护肝明目的效果。

　　<b>桑椹果粥</b>

　　【原料】

　　桑椹罐头50克，糯米100克，冰糖适量。

　　【制法】

　　1、先将桑椹罐头中的桑椹子捣烂……更多信息详情请见就医网的肝病频道文章：http://gb.91.cn/gbdt/2007-08-30/302766.htm



　　肝病频道地址：http://gb.91.cn/，想要了解甲肝、乙肝等等肝病的诊疗信息，就到这里来看看吧。


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　　【原料】

　　桑椹罐头50克，糯米100克，冰糖适量。

　　【制法】

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