(咨询)我的一个朋友，他曾经患过肝炎，肝不好...

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我的一个朋友，他曾经患过肝炎，肝不好容易上火，本来应该多吃清热降火的食物，可是他的肠胃也不好，吃凉性食物就会肚子不舒服。这是一个很矛盾的问题。而且，他因为工作用脑过多的缘故，神经有些衰弱，大脑容易兴奋睡不好觉。综合这三个方面的问题，请教专家，我的朋友应该采用怎样的饮食方案来达到食疗的效果呢？即：护肝、清火、养肠胃、提高睡眠质量。非常感谢！！

lds7101

你好，这方面的问题很多，建议看看我院的网站，有关食疗