[咨询]我160的身高.但是体重是65kg,...

dasdasd · 发表于 2008-4-19 21:03:10

我160的身高.但是体重是65kg,我想知道我需要减掉多少斤,才能算正常.跑步,跳绳能帮助减肥吗.有氧健身操怎么样啊?谢谢以上消息来自：http://www.91.cn/news/mrnews/0531710271052829.htm

天下无病 · 发表于 2008-4-19 21:03:11

<P>你好</P><P>55~60KG是你的体重标准,减肥,锻炼是一方面,而控制饮食也是很重要的.</P>

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