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哪些食物包括蔬菜里面含叶酸最多或比较...

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发表于 2008-4-29 16:15:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
哪些食物包括蔬菜里面含叶酸最多或比较多呢?



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发表于 2008-4-29 16:15:09 | 显示全部楼层



<P>你好!</P><P>     叶酸属于维生素的一种,是饮食中重要的成分,它含在肝脏、笋、水果、小麦及绿色蔬菜中。如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等,食用这些食物可消除或减少叶酸缺乏的可能。 </P>
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