[原创]

一波

<P>如何保护眼睛</P>

<P>经常使用计算机者，由于荧屏的光线比较强、图像变换比较快，容易使人的视觉疲劳，应注意保护自己的视力。尽量将其亮度、对比度都略调低一些，以不刺眼、看着舒服为标准；使用计算机1 小时左右要休息几分钟，向远处眺望，让调节视力的眼肌得以放松。

如果是在晚上使用计算机，最好在旁边开启一盏白炽灯，可起到一定的调节作用。 </P>


<P>经常使用计算机者，由于荧屏的光线比较强、图像变换比较快，容易使人的视觉疲劳，应注意保护自己的视力。尽量将其亮度、对比度都略调低一些，以不刺眼、看着舒服为标准；使用计算机1 小时左右要休息几分钟，向远处眺望，让调节视力的眼肌得以放松。

如果是在晚上使用计算机，最好在旁边开启一盏白炽灯，可起到一定的调节作用。 </P>

houjz

谢谢啦