(咨询)眼睛怎么防护

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眼睛怎么防护

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<P>①看书、写字姿势要端正，不能趴在桌子上歪着头学习。也不能躺着或坐车时看书。②平时阅读或写字时，书本和眼的距离应保持30厘米左右。③光线要充足、柔和，不要在阳光直射下学习，光源应在左前方。④防止眼肌疲劳，学习时间不要太长，一次40分钟为宜。休息10分钟，看看远处物体，做做眼睛保健操。</P>