近视的相关知识

duzhongwei

1. 近视有那种类型？



近视基本上可分为两种主要类型：



(1) 「轴性近视」



指的是眼睛的『眼轴过长』，眼轴是指从角膜顶点到黄斑中心窝之间的距离；一般正常的眼轴，平均约为2?4公分左右，只要过长0?1公分，就会产生3?0D的近视。造成眼轴过长的原因，一般的看法，则是认为『长期性近距离作业太多，引起睫状肌太紧张，睫状肌会制造废物，造成眼轴过长』。



(2) 「屈折性近视」



眼轴虽正常，因『角膜或水晶体的睫状肌』无法调节到看远物时所需要的厚薄程度，使光线折射过于弯曲，影像投射聚焦在视网膜前方。

造成「屈折」的原因，一般的看法，也是认为因『长期性近距离作业太多，引起睫状肌太紧张，睫状肌之肌力的调节力变差，造成角膜或水晶体无法恢复正常原形。

「屈折性近视」在形成初期时，会形成「假性近视」，若疏忽不管，久而久之就会形成真正的近视。





--------------------------------------------------------------------------------



2. 为什幺你是个『近视眼镜族』？



造成近视的原因，除了先天性遗传因素(大概只占眼镜族的5%左右)或少数特殊的疾病外，最主要的原因是：用眼过度；尤其是长期近距离作业--如写功课、持续看黑板、过度看电视、打计算机等环境要素造成的。





--------------------------------------------------------------------------------



3. 已经近视了，视力可以恢复正常或减低吗？



*当经专业检查后，并被确认为『真性近视』(而非「假性近视」)时，若度数已达二、三百度以上，并感觉生活上很不方便时，通常就需要戴眼镜，已得到近视的人，要想恢复正常视力，是很困难(当然，也有少数例外)；这时候，反而应朝向『防止视力恶化』的方向努力才对！



*但近年来，随着科技的进步，去除近视或减低近视度数的手术，也慢慢流行起来。手术总是要谨慎看待，你一定要有充足的认识，才能进行。



*另一方面研究，指出儿童配戴硬性隐形眼镜比配戴普通有框眼镜能更有效地减少近视度数的增加。研究指出，配戴硬性透气隐形眼镜3年，近视平均增幅为33度，眼球长度增长0.1mm；而佩戴普通眼镜，近视平均增幅为80度，而眼球长度增长0.6mm。 但普通硬性隐形眼镜由于需要日间佩戴，因此儿童必须有能力妥善处理，才可佩戴这类镜片。



*戴眼镜之轻度近视者者，最好能配双光/渐进眼镜 ，能减少眼睛睫状肌调节幅度，眼睛的调节比较轻松，用以减慢近视度数的增加。 但年纪太小的孩童，若配戴起来不舒服时，则需改配一般性的近视镜片。



*中医治疗近视，以三百度以下的效果较好，且用针灸比单用中药的效果迅速，中药的使用如远志、柏子仁药物，再配合菖蒲、茯苓等，仍须依体质加减药，配合针灸更好。





--------------------------------------------------------------------------------



4. 近视到什幺程度，才需要戴眼镜？



一般来说，在不影响功课或生活下，『视力0.5以上，度数不超过150度』时，可接受治疗，可不急着戴眼镜。但有些家长过度排斥眼镜，学童近视已达二、三百度了，还不愿戴眼镜，结果徒增不便，也会使近视度数增加更快，甚至因看不清楚而养成瞇瞇眼习惯，因而造成散光的出现。选择正确的戴眼镜时机，是很重要。





--------------------------------------------------------------------------------



5. 日常生活中，要预防近视或防止视力恶化，应注意那些事情？



最重要地，当然是防止用眼过度。此外，若能配合下列事项，也有很大帮助：



*适度的光线：



若在屋内，清楚可见之照明就可；若在桌上的日光灯，则以『20--30W(瓦)』约40烛光，比较适合，并记得随时调节灯架角度，防止直接照射眼睛。(许多小学童，喜欢玩弄灯架，造成灯架角度不适合阅读，父母应多加注意)许多父母因害怕小孩得近视，常把灯光弄得很强很亮，反而弄巧成拙，因为刚太近又太亮的光线，投射在书本时，会光线会反射回来，容易造成眼睛的紧张与疲劳，所以适度的光线，才能得到最佳阅读效果。此外，为使明暗差别减少起见，最好也把室内灯打开。



*灯光的位置：



台灯应放在『左前方』，如此看书写字时，才不会形成阴影。但对惯用左手写字的人，则台灯反而要放在『右前方』。



*看东西的距离：



眼睛与书本距离，最好保持30--40公分，看电视距离则为『电视画面对角线5--10倍距离』；也就是说，中小型电视，看电视距离约为3--4公尺，大型电视，看电视距离约为4--5公尺。同时电视画面最好能比视线略低，避免仰头拉颈的看电视。打计算机时，和屏幕维持60--70公分，则是理想距离。



*眼睛的休息：



除了睡觉外，我们的眼睛几乎都在工作，因此在工作时，若能中途有个休息，让眼睛偷懒一下，对视力的保护，有很好的效果呢！因此打计算机、看电视、作功课、看书时，若能每10分钟看远处10秒，每1小时至少休息个10--15分钟，就是对勤奋不歇的眼睛最好的报答了。





--------------------------------------------------------------------------------



6. 戴眼镜时，常把眼镜拿上拿下，是否比较好？



戴眼镜时，常把眼镜拿上拿




近视基本上可分为两种主要类型：



(1) 「轴性近视」



指的是眼睛的『眼轴过长』，眼轴是指从角膜顶点到黄斑中心窝之间的距离；一般正常的眼轴，平均约为2?4公分左右，只要过长0?1公分，就会产生3?0D的近视。造成眼轴过长的原因，一般的看法，则是认为『长期性近距离作业太多，引起睫状肌太紧张，睫状肌会制造废物，造成眼轴过长』。



(2) 「屈折性近视」



眼轴虽正常，因『角膜或水晶体的睫状肌』无法调节到看远物时所需要的厚薄程度，使光线折射过于弯曲，影像投射聚焦在视网膜前方。

造成「屈折」的原因，一般的看法，也是认为因『长期性近距离作业太多，引起睫状肌太紧张，睫状肌之肌力的调节力变差，造成角膜或水晶体无法恢复正常原形。

「屈折性近视」在形成初期时，会形成「假性近视」，若疏忽不管，久而久之就会形成真正的近视。





--------------------------------------------------------------------------------



2. 为什幺你是个『近视眼镜族』？



造成近视的原因，除了先天性遗传因素(大概只占眼镜族的5%左右)或少数特殊的疾病外，最主要的原因是：用眼过度；尤其是长期近距离作业--如写功课、持续看黑板、过度看电视、打计算机等环境要素造成的。





--------------------------------------------------------------------------------



3. 已经近视了，视力可以恢复正常或减低吗？



*当经专业检查后，并被确认为『真性近视』(而非「假性近视」)时，若度数已达二、三百度以上，并感觉生活上很不方便时，通常就需要戴眼镜，已得到近视的人，要想恢复正常视力，是很困难(当然，也有少数例外)；这时候，反而应朝向『防止视力恶化』的方向努力才对！



*但近年来，随着科技的进步，去除近视或减低近视度数的手术，也慢慢流行起来。手术总是要谨慎看待，你一定要有充足的认识，才能进行。



*另一方面研究，指出儿童配戴硬性隐形眼镜比配戴普通有框眼镜能更有效地减少近视度数的增加。研究指出，配戴硬性透气隐形眼镜3年，近视平均增幅为33度，眼球长度增长0.1mm；而佩戴普通眼镜，近视平均增幅为80度，而眼球长度增长0.6mm。 但普通硬性隐形眼镜由于需要日间佩戴，因此儿童必须有能力妥善处理，才可佩戴这类镜片。



*戴眼镜之轻度近视者者，最好能配双光/渐进眼镜 ，能减少眼睛睫状肌调节幅度，眼睛的调节比较轻松，用以减慢近视度数的增加。 但年纪太小的孩童，若配戴起来不舒服时，则需改配一般性的近视镜片。



*中医治疗近视，以三百度以下的效果较好，且用针灸比单用中药的效果迅速，中药的使用如远志、柏子仁药物，再配合菖蒲、茯苓等，仍须依体质加减药，配合针灸更好。





--------------------------------------------------------------------------------



4. 近视到什幺程度，才需要戴眼镜？



一般来说，在不影响功课或生活下，『视力0.5以上，度数不超过150度』时，可接受治疗，可不急着戴眼镜。但有些家长过度排斥眼镜，学童近视已达二、三百度了，还不愿戴眼镜，结果徒增不便，也会使近视度数增加更快，甚至因看不清楚而养成瞇瞇眼习惯，因而造成散光的出现。选择正确的戴眼镜时机，是很重要。





--------------------------------------------------------------------------------



5. 日常生活中，要预防近视或防止视力恶化，应注意那些事情？



最重要地，当然是防止用眼过度。此外，若能配合下列事项，也有很大帮助：



*适度的光线：



若在屋内，清楚可见之照明就可；若在桌上的日光灯，则以『20--30W(瓦)』约40烛光，比较适合，并记得随时调节灯架角度，防止直接照射眼睛。(许多小学童，喜欢玩弄灯架，造成灯架角度不适合阅读，父母应多加注意)许多父母因害怕小孩得近视，常把灯光弄得很强很亮，反而弄巧成拙，因为刚太近又太亮的光线，投射在书本时，会光线会反射回来，容易造成眼睛的紧张与疲劳，所以适度的光线，才能得到最佳阅读效果。此外，为使明暗差别减少起见，最好也把室内灯打开。



*灯光的位置：



台灯应放在『左前方』，如此看书写字时，才不会形成阴影。但对惯用左手写字的人，则台灯反而要放在『右前方』。



*看东西的距离：



眼睛与书本距离，最好保持30--40公分，看电视距离则为『电视画面对角线5--10倍距离』；也就是说，中小型电视，看电视距离约为3--4公尺，大型电视，看电视距离约为4--5公尺。同时电视画面最好能比视线略低，避免仰头拉颈的看电视。打计算机时，和屏幕维持60--70公分，则是理想距离。



*眼睛的休息：



除了睡觉外，我们的眼睛几乎都在工作，因此在工作时，若能中途有个休息，让眼睛偷懒一下，对视力的保护，有很好的效果呢！因此打计算机、看电视、作功课、看书时，若能每10分钟看远处10秒，每1小时至少休息个10--15分钟，就是对勤奋不歇的眼睛最好的报答了。





--------------------------------------------------------------------------------



6. 戴眼镜时，常把眼镜拿上拿下，是否比较好？



戴眼镜时，常把眼镜拿上拿