五谷类食物热量表

一波

<TD align=middle width="47%">

<DIV align=center>







<TD width="50%" bgColor=#d6e3d5 height=25> 食品名称</TD>

<CENTER></CENTER>

<TD width="50%" bgColor=#d6e3d5 height=25>

<P align=left>热量(大卡)/

可食部分(克)</P></TD>

<CENTER>



<TD  height=24>

<P >油炸土豆片

黑芝麻

芝麻(白)

油面筋

方便面

油饼

油条

莜麦面

燕麦片

小米

薏米

籼米(标一)

高粱米

富强粉

通心粉

大黄米(黍)

江米

粳米(标二)

挂面(富强粉)

机米

玉米糁

米粉(干,细)

香大米

籼米(标二)

挂面(标准粉)

标准粉

血糯米

粳米(标一)

黄米

玉米面(白)

玉米面(黄)</P></TD>

<TD  vAlign=top height=24>

<P  align=left>612/100

531/100

517/100

490/100

472/100

399/100

386/100

385/100

367/100

358/100

357/100

351/100

351/100

350/100

350/100

349/100

348/100

348/100

347/100

347/100

347/100

346/100

346/100

345/100

344/100

344/100

343/100

343/100

342/100

340/100

340/100</P></TD></DIV></CENTER></TD>

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<TD width=112 bgColor=#d6e3d5 height=24> 食品名称</TD>

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<P align=center>热量(大卡)/

可食部分(克)</P></TD>



<TD  width=105 height=24>

<P >白薯干

土豆粉

粉条

地瓜粉

玉米(白)

玉米(黄)

粉丝

黑米

煎饼

大麦

荞麦粉

烧饼(糖)

富强粉切面

标准粉切面

烙饼

馒头(蒸,标准粉)

麸皮

花卷

馒头(蒸,富强粉)

水面筋

烤麸

米饭(蒸,粳米)

米饭(蒸, 籼米)

面条(煮,富强粉)

鲜玉米

白薯(白心)

白薯(红心)

粉皮

小米粥

米粥(粳米)

</P></TD>

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<P  align=left>612/100

337/100

337/100

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335/100

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285/100

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220/100

217/100

208/100

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121/100

117/100

114/100

109/100

106/46

104/86

99/90

64/100

46/100

46/100

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<TD width="50%" bgColor=#d6e3d5 height=25> 食品名称</TD>

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<P align=left>热量(大卡)/

可食部分(克)</P></TD>

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<P >油炸土豆片

黑芝麻

芝麻(白)

油面筋

方便面

油饼

油条

莜麦面

燕麦片

小米

薏米

籼米(标一)

高粱米

富强粉

通心粉

大黄米(黍)

江米

粳米(标二)

挂面(富强粉)

机米

玉米糁

米粉(干,细)

香大米

籼米(标二)

挂面(标准粉)

标准粉

血糯米

粳米(标一)

黄米

玉米面(白)

玉米面(黄)</P></TD>

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<P align=center>热量(大卡)/

可食部分(克)</P></TD>



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<P >白薯干

土豆粉

粉条

地瓜粉

玉米(白)

玉米(黄)

粉丝

黑米

煎饼

大麦

荞麦粉

烧饼(糖)

富强粉切面

标准粉切面

烙饼

馒头(蒸,标准粉)

麸皮

花卷

馒头(蒸,富强粉)

水面筋

烤麸

米饭(蒸,粳米)

米饭(蒸, 籼米)

面条(煮,富强粉)

鲜玉米

白薯(白心)

白薯(红心)

粉皮

小米粥

米粥(粳米)

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