预防孩子感冒八要点

真诚的心

①加强身体锻炼，提倡多在户外活动，以适应寒冷刺激；

②衣着要适量，随气候增减，切忌过多过厚；



③要从小加强冷水锻炼，逐步培养孩子用冷水洗脸洗手；



④夜间睡眠，最好开窗；



⑤平时应避免经常进出空调房间；



⑥饮食合理，做到主食辅食品种多样，荤素搭配，多吃蔬 菜水果，不偏食挑食；



⑦尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所；



⑧要培养孩子良好的卫生习惯，做到饭前、便后洗手。


②衣着要适量，随气候增减，切忌过多过厚；



③要从小加强冷水锻炼，逐步培养孩子用冷水洗脸洗手；



④夜间睡眠，最好开窗；



⑤平时应避免经常进出空调房间；



⑥饮食合理，做到主食辅食品种多样，荤素搭配，多吃蔬 菜水果，不偏食挑食；



⑦尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所；



⑧要培养孩子良好的卫生习惯，做到饭前、便后洗手。

真诚的心