经期忌口的食物

真诚的心

经期是女性的一个特殊时期，由于在这段时期女性的生理情况比较特殊，因此应该避免食用一些食物，否则容易造成身体的损害。这些食物主要由三大类：

<P>　　1、生冷类：既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。</P>

<P>　　2、辛辣类：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。</P>

<P>　　3、影响性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。 </P>




<P>　　1、生冷类：既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。</P>

<P>　　2、辛辣类：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。</P>

<P>　　3、影响性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。 </P>

lbjbrk

希望对女性朋友有所帮助。

doctorlyt

非常感谢！

coolswk

<P>受益非浅！谢谢</P>

ctguo

确实不错!!谢谢

laodu01340

<P>谢谢</P>

changjun364

谢谢！[em04]

dhmw

能够有所帮助我很开心，希望多多支持，有什么想法可与我联系。

gzu521

<P>谢谢姚医生!我还想请问,经期洗头有影响吗?</P>

没病最好

<P>对耶！</P><P>我也想知道这个问题！</P><P>我很多朋友都说经期不可以洗头！</P>[em06][em06][em06]