[推荐]减肥之法~~~~~~

医生组

各位论坛的朋友：
    你们好！
    现在是21世纪，，是减肥的世纪。每个女孩都希望自己有苗条的身材，所以有些稍微肥胖的女孩有时会很烦，为什么我就不能变得苗条呢？谁说不能，可以啊，所以，我想帮助那些爱美的女孩们，那么如何才能保持这种苗条的身材呢？本人给你们介绍些方法：多吃一些蔬菜，比如：豆芽、黄瓜、冬瓜，这三种蔬菜就可以达到减肥的效果，真的，好灵的！爱美的女孩们，想拥有苗条身材的淑女们，不防试试，这种办法真的不错的，快来吧！“心动不如行动”，所以赶快行动吧！！！！！！！！！！

    你们好！
    现在是21世纪，，是减肥的世纪。每个女孩都希望自己有苗条的身材，所以有些稍微肥胖的女孩有时会很烦，为什么我就不能变得苗条呢？谁说不能，可以啊，所以，我想帮助那些爱美的女孩们，那么如何才能保持这种苗条的身材呢？本人给你们介绍些方法：多吃一些蔬菜，比如：豆芽、黄瓜、冬瓜，这三种蔬菜就可以达到减肥的效果，真的，好灵的！爱美的女孩们，想拥有苗条身材的淑女们，不防试试，这种办法真的不错的，快来吧！“心动不如行动”，所以赶快行动吧！！！！！！！！！！

dasdasd

我天天都是一餐！其他全是水！现在体重一直是九十多！唉，不知道是不是自己对饭产生了反呕感还是怎么，我现在都不想吃饭了，平时最多的就是吃水果！要知道我没下决定不吃时，一百一十多呢！对了，我一米六五左右！可能还要高点吧，这是大一时量的！

agent16922

你说的多吃那三种蔬菜，是不是不能吃饭和肉啊？？
其实平时也有吃这些蔬菜啊，我吃得少，更少吃肉，饭也吃得不多，以前自己也好瘦，从高中开始发胖，现在大学毕业了还是有点胖胖的，我好苦恼，我试过节食，水果餐，减肥药，但效果都不明显而且反弹很快。现在上班每天坐在电脑前更无机会运动，现在好象觉得自己不吃都会胖！各位姐妹，帮帮我啊！

其实平时也有吃这些蔬菜啊，我吃得少，更少吃肉，饭也吃得不多，以前自己也好瘦，从高中开始发胖，现在大学毕业了还是有点胖胖的，我好苦恼，我试过节食，水果餐，减肥药，但效果都不明显而且反弹很快。现在上班每天坐在电脑前更无机会运动，现在好象觉得自己不吃都会胖！各位姐妹，帮帮我啊！

dasdasd

<BLOCKQUOTE><strong>引用</strong>：<HR Size=1>原文由 <b>梁玉836500</b> 发表:
各位论坛的朋友：
    你们好！
    现在是21世纪，，是减肥的世纪。每个女孩都希望自己有苗条的身材，所以有些稍微肥胖的女孩有时会很烦，为什么我就不能变得苗条呢？谁说不能，可以啊，所以，我想帮助那些爱美的女孩们，那么如何才能保持这种苗条的身材呢？本人给你们介绍些方法：多吃一些蔬菜，比如：豆芽、黄瓜、冬瓜，这三种蔬菜就可以达到减肥的效果，真的，好灵的！爱美的女孩们，想拥有苗条身材的淑女们，不防试试，这种办法真的不错的，快来吧！“心动不如行动”，所以赶快行动吧！！！！！！！！！！<HR SIZE=1></BLOCKQUOTE>

肉要来时无法挡，我162CM，今年我体重一直保持在45KG，
嘻嘻，有时还想再瘦些，去年的体重一直在42KG--44KG之间，我想健康最重要，身材当然是要保持，少吃多餐才是最理想最健康的减肥方法，
我一天必须吃的食物比较精简。
1，水果  （美肤）
2，鲜奶（1-2杯）（治便泌 防乳腺癌）
3，青菜瘦肉  （给身体提供适当营养）
4，少量米饭   （人是铁饭是钢，米饭是该吃点的）
5，清茶二杯，适量白开水  （清水对妇科病有一定疗效作用）
6，若干饼干VS黑芝麻糊VS藕粉一碗  （藕粉对丰胸有帮助哦，黑芝麻对皮肤头发也有好处）

唯一要命的就是经期前会吃很多辣椒。

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    你们好！
    现在是21世纪，，是减肥的世纪。每个女孩都希望自己有苗条的身材，所以有些稍微肥胖的女孩有时会很烦，为什么我就不能变得苗条呢？谁说不能，可以啊，所以，我想帮助那些爱美的女孩们，那么如何才能保持这种苗条的身材呢？本人给你们介绍些方法：多吃一些蔬菜，比如：豆芽、黄瓜、冬瓜，这三种蔬菜就可以达到减肥的效果，真的，好灵的！爱美的女孩们，想拥有苗条身材的淑女们，不防试试，这种办法真的不错的，快来吧！“心动不如行动”，所以赶快行动吧！！！！！！！！！！<HR SIZE=1></BLOCKQUOTE>

肉要来时无法挡，我162CM，今年我体重一直保持在45KG，
嘻嘻，有时还想再瘦些，去年的体重一直在42KG--44KG之间，我想健康最重要，身材当然是要保持，少吃多餐才是最理想最健康的减肥方法，
我一天必须吃的食物比较精简。
1，水果  （美肤）
2，鲜奶（1-2杯）（治便泌 防乳腺癌）
3，青菜瘦肉  （给身体提供适当营养）
4，少量米饭   （人是铁饭是钢，米饭是该吃点的）
5，清茶二杯，适量白开水  （清水对妇科病有一定疗效作用）
6，若干饼干VS黑芝麻糊VS藕粉一碗  （藕粉对丰胸有帮助哦，黑芝麻对皮肤头发也有好处）

唯一要命的就是经期前会吃很多辣椒。

医生组2

做爱

agent16922

楼上的你说的是双人减肥的好办法。 哈哈 ~！~！   你个人妖。

dasdasd

这些都不好，我又爱吃零食，又不爱运动，最近喝了减肥茶，还重了一斤。：（