女人需要平衡身体激素

drlonglong

　　导读：对于女性来说，影响一生的性激素就是“雌激素”了。医学研究发现，旺盛的雌激素是导致许多妇科疾病的罪魁祸首。从现在起，你需要平衡身体激素！

　　刺耳的电话将我惊醒，半梦半醒中我听到了好友珊珊的声音，她说，她得了乳腺癌……

　　什么？！我以为自己是在梦中。

　　“没想到这么快就收到了死亡通知书。我刚刚三十岁啊。”虽然珊珊极力控制着自己的情绪，但声音却分明写着悲哀和叹息。

　　这个时刻，我的任何安慰都显得那么苍白无力。那一时，我也哭了。

　　乳腺癌！这个我一直认为是人到老年才会得的病。哪料，刚而立的珊珊竟然……

　　作为一个做事力求完美的珊珊，是每天都忙到根本没有时间关注自己身体的那种女强人。连每月的好朋友是否按时光临，都没有时间考虑。别人看到的只是所谓白领的耀目光环，谁知道光环背后的疲惫呢？

　　专家箴言：

　　雌激素是一种女性激素，主要由卵巢分泌产生。30～50岁的育龄妇女正处于高雌激素的环境中，如口服合成的雌激素来治疗其它疾病，或摄食很多含雌激素的食物，此外生活节奏紧张、高脂饮食、生育等因素亦可引起内分泌紊乱，体内雌激素比例失衡，在这种高雌激素水平下良性乳腺纤维囊肿，乳腺增生病及子宫肌瘤的发病率较高，且有转变为恶性肿瘤的可能性。根据大量临床观察证明上述疾病均具有依赖于雌激素生长的特性，减少和清除体内雌激素水平会产生预防其恶变的作用。

　　饮食是基础

　　营养对人体的重要性毋庸置疑。食物对身体的生化功能有很大影响。

　　研究显示，黄豆和豆制品中所含大量植物雌激素，在治疗和预防乳癌方面扮演重要角色，关键所在是，黄豆会改变体内激素的分泌。临床医学有研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。这就是黄豆能有效地帮助女性预防一些与雌激素有关的癌症的主要原因。研究认为，黄豆和豆制品中还含有异黄素，它具有平衡雌激素的作用。黄豆这种对雌激素的双向平衡作用，在食物中很难找得第二种。

　　维生素D与激素有一定的关联，获取的维生素D含量愈高，乳腺癌死亡率就愈低。因为维生素D在血液中的循环给女性机体以一定程度的保护，可防止乳腺癌的发生和发展。维生素D主要来源于饮食，如牛奶和鱼等。女人，如果每天食用1杯牛奶和500克鱼，长期坚持，能起到调理雌激素平衡的作用。阅读全文


　　刺耳的电话将我惊醒，半梦半醒中我听到了好友珊珊的声音，她说，她得了乳腺癌……

　　什么？！我以为自己是在梦中。

　　“没想到这么快就收到了死亡通知书。我刚刚三十岁啊。”虽然珊珊极力控制着自己的情绪，但声音却分明写着悲哀和叹息。

　　这个时刻，我的任何安慰都显得那么苍白无力。那一时，我也哭了。

　　乳腺癌！这个我一直认为是人到老年才会得的病。哪料，刚而立的珊珊竟然……

　　作为一个做事力求完美的珊珊，是每天都忙到根本没有时间关注自己身体的那种女强人。连每月的好朋友是否按时光临，都没有时间考虑。别人看到的只是所谓白领的耀目光环，谁知道光环背后的疲惫呢？

　　专家箴言：

　　雌激素是一种女性激素，主要由卵巢分泌产生。30～50岁的育龄妇女正处于高雌激素的环境中，如口服合成的雌激素来治疗其它疾病，或摄食很多含雌激素的食物，此外生活节奏紧张、高脂饮食、生育等因素亦可引起内分泌紊乱，体内雌激素比例失衡，在这种高雌激素水平下良性乳腺纤维囊肿，乳腺增生病及子宫肌瘤的发病率较高，且有转变为恶性肿瘤的可能性。根据大量临床观察证明上述疾病均具有依赖于雌激素生长的特性，减少和清除体内雌激素水平会产生预防其恶变的作用。

　　饮食是基础

　　营养对人体的重要性毋庸置疑。食物对身体的生化功能有很大影响。

　　研究显示，黄豆和豆制品中所含大量植物雌激素，在治疗和预防乳癌方面扮演重要角色，关键所在是，黄豆会改变体内激素的分泌。临床医学有研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。这就是黄豆能有效地帮助女性预防一些与雌激素有关的癌症的主要原因。研究认为，黄豆和豆制品中还含有异黄素，它具有平衡雌激素的作用。黄豆这种对雌激素的双向平衡作用，在食物中很难找得第二种。

　　维生素D与激素有一定的关联，获取的维生素D含量愈高，乳腺癌死亡率就愈低。因为维生素D在血液中的循环给女性机体以一定程度的保护，可防止乳腺癌的发生和发展。维生素D主要来源于饮食，如牛奶和鱼等。女人，如果每天食用1杯牛奶和500克鱼，长期坚持，能起到调理雌激素平衡的作用。阅读全文

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根据大量临床观察证明上述疾病均具有依赖于雌激素生长的特性，减少和清除体内雌激素水平会产生预防其恶变的作用。

beck7

从现在起，你需要平衡身体激素