白皙嫩滑肌肤 9大养成术

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<p align="center"><b><img src="http://www.0199.org/health/baojian/UploadFiles_9412/200606/2006627161221682.jpg" border="0" onload="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.alt='Click here to open new window\nCTRL Mouse wheel to zoom in/out';}" onmouseover="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.style.cursor='hand'; this.alt='Click here to open new window\nCTRL Mouse wheel to zoom in/out';}" onclick="if(!this.resized) {return true;} else {}" onmousewheel="return imgzoom(this);" alt="" /></b></p><b>1.告别阳光浴 避开与阳光的直接接触</b>

在美容的角度上看，紫外线是造成黑斑、雀斑的因素，所以并不受欢迎。如果真的想享受阳光浴，晒前的防晒工作是必不可少的。

<b>2.远离药品</b>

<b>原因：</b>药品往往使得色素沉淀，形成黑斑、雀斑。如降血压剂、镇痛剂、精神安定剂及避孕药等对皮肤的危害特别大。

<b>3.让锻炼永不停歇</b>

适当的锻炼能够加速身体的新陈代谢，体内的毒素也可随着汗液排出。只有身体新陈代谢好，皮肤才会好。



<b>4.定期保养卵巢</b>

<b>原因：</b>卵巢的机能降低或是怀孕时，就是女性荷尔蒙的分泌失调时，很容易长出黑斑、雀斑，这是因为女性荷尔蒙中含有黄体素的关系。

<b>可行的办法：</b>如今有瑜珈在调整呼吸的同时，帮助排出体内毒素。但更重要的是要作定期的妇科检查。

<b>5.保持平和的心态</b>

<b>原因：</b>精神紧张会导致肾上皮脂刺激色素的沉淀。

有些人经常为小事烦心且患得患失，或精神过分紧张，像这样的人就很容易长黑斑，雀斑，所以，保持平和的心态是不容忽视的。

<b>6.妆容不过夜</b>

<b>可行的办法：</b>每天晚上都要彻底把脸洗干净，绝不可留下丝毫化妆品在脸上，尤其是有色的化妆品，往往是造成黑斑、雀斑的原因。



<b>7.为自己作按摩</b>

<b>原因：</b>按摩能促进皮肤的新陈代谢，改善血液的循环；此外，按摩还能使色素扩散，而不致于沉淀。

<b>8.爱上维他命C</b>

<b>可行的办法：</b>要想使黑斑、雀斑的颜色变浅，就该多吃些维他命C，如果能同时补充维他命B，那就更理想了。

<b>原因：</b>维他命C有漂白的作用，要想去除黑斑、雀斑，每天需摄入1000MG的份量。此外，维他命C惧高温，加热就会分解，所以通过各种食物而摄取维他命C时应尽量生吃。

<b>9.选择适合自己的化妆品</b>

<b>原因：</b>手背上的皮肤与脸部的皮肤差异是很大的。

<b>可行的办法：</b>现在市场上的化妆品品质参差不齐，以往你购买时的习惯也许是在手背上试用，但专家提醒说，化妆品的试用应在耳朵根部。

[<i> 本帖最后由 南飞鹰 于 2007-9-26 19:21 编辑 </i>]


在美容的角度上看，紫外线是造成黑斑、雀斑的因素，所以并不受欢迎。如果真的想享受阳光浴，晒前的防晒工作是必不可少的。

<b>2.远离药品</b>

<b>原因：</b>药品往往使得色素沉淀，形成黑斑、雀斑。如降血压剂、镇痛剂、精神安定剂及避孕药等对皮肤的危害特别大。

<b>3.让锻炼永不停歇</b>

适当的锻炼能够加速身体的新陈代谢，体内的毒素也可随着汗液排出。只有身体新陈代谢好，皮肤才会好。



<b>4.定期保养卵巢</b>

<b>原因：</b>卵巢的机能降低或是怀孕时，就是女性荷尔蒙的分泌失调时，很容易长出黑斑、雀斑，这是因为女性荷尔蒙中含有黄体素的关系。

<b>可行的办法：</b>如今有瑜珈在调整呼吸的同时，帮助排出体内毒素。但更重要的是要作定期的妇科检查。

<b>5.保持平和的心态</b>

<b>原因：</b>精神紧张会导致肾上皮脂刺激色素的沉淀。

有些人经常为小事烦心且患得患失，或精神过分紧张，像这样的人就很容易长黑斑，雀斑，所以，保持平和的心态是不容忽视的。

<b>6.妆容不过夜</b>

<b>可行的办法：</b>每天晚上都要彻底把脸洗干净，绝不可留下丝毫化妆品在脸上，尤其是有色的化妆品，往往是造成黑斑、雀斑的原因。



<b>7.为自己作按摩</b>

<b>原因：</b>按摩能促进皮肤的新陈代谢，改善血液的循环；此外，按摩还能使色素扩散，而不致于沉淀。

<b>8.爱上维他命C</b>

<b>可行的办法：</b>要想使黑斑、雀斑的颜色变浅，就该多吃些维他命C，如果能同时补充维他命B，那就更理想了。

<b>原因：</b>维他命C有漂白的作用，要想去除黑斑、雀斑，每天需摄入1000MG的份量。此外，维他命C惧高温，加热就会分解，所以通过各种食物而摄取维他命C时应尽量生吃。

<b>9.选择适合自己的化妆品</b>

<b>原因：</b>手背上的皮肤与脸部的皮肤差异是很大的。

<b>可行的办法：</b>现在市场上的化妆品品质参差不齐，以往你购买时的习惯也许是在手背上试用，但专家提醒说，化妆品的试用应在耳朵根部。

[<i> 本帖最后由 南飞鹰 于 2007-9-26 19:21 编辑 </i>]

drxu2001

化妆品的试用应在耳朵根部,这里感觉灵敏

jbmail

美容   字连接,奇怪内以后注意